Krienai

30 статей

Sušių receptas praverčia ruošiantis vakarėliui, šventėms ar tiesiog sumanius pasimėgauti skaniu valgiu. Visus žemiau paminėtus ingredientus sušiams gaminti galite įsigyti didžiuosiuose prekybos centruose. Wasabi krienų galima įsigyti pastos arba miltelių pavidalu. Jeigu įsigijote wasabi miltelius, s...

„Mes visi po truputį mokėmės, kažko ir kažkaip“, – rašė Aleksandras Puškinas. Tačiau vargu ar šis klasikas galvoje turėjo daržininkystę, nors ir ją reikia nuo kažko pradėti. O pradėti geriausia nuo garantuoto ir lengvai pasiekiamo rezultato.

Sandrija Čapkauskienė, biomedicinos mokslų daktarė, LSU docentė ir mitybos specialistė

Mūsų protėviai naudojo krienus kaip vaistą ir kaip maistą. Egiptiečiai apie krienus žinojo dar 1500 metais pr. Kr. Tai – kryžmažiedė daržovė (kaip brokoliai, žiediniai, lapiniai (kale) kopūstai, ropės, ridikai, garstyčių sėklos).

Daiva Gaulienė

Ši daugelyje pasaulio virtuvių vertinama šaknis – nepelnytai primiršta mūsų šalyje. Krienai savyje sukaupia nemažai antimikrobinių medžiagų, juose gausu vitamino C, natrio, kalcio, kalio, magnio, fosforo, geležies.

„Mes visi po truputį mokėmės, kažko ir kažkaip“, - rašė Aleksandras Puškinas. Tačiau vargu ar šis klasikas galvoje turėjo daržininkystę, nors ir ją reikia nuo kažko pradėti. O pradėti geriausia nuo garantuoto ir lengvai pasiekiamo rezultato.

Šį sirupą paruošite iš ingredientų, teigiamai veikiančių regą, klausą ir atmintį. Pagrindinis šio eliksyro ingredientas – krienai, kurių sudėtyje gausu geležies, magnio, vitamino C, kalio, vitamino B1 ir B6, vitamino B2 ir fosforo.