kalcis

68 статей

Parengė Roma Macijauskaitė

Dažnai patys sprendžiame, kokių vitaminų ir mineralų mums reikia ir vaistinėje įsigyjame ne vienos jų rūšies. Tačiau tyrimą atlikę mokslininkai įspėja: savarankiškai rinkdamiesi vitaminus ir mineralus galite padaryti daug žalos savo organizmui – kai kuriais atvejais perteklius blogiau už trūkumą.

Nuo pat vaikystės mums tėvai kartojo, kad reikia gerti pieną, jei norime užaugti stiprūs ir turėti tvirtus kaulus. Pienas tikrai aprūpina organizmą jam būtinu kalciu, ypač gerinančiu kaulų būklę. Nekyla abejonių, kad šio produkto teikiama nauda sveikatai didžiulė, tik ar tikrai nėra kitų, net geresn...

Dietistė Vaida Kurpienė

Kai manęs klausia nuo ko pradėti dieną, sakau, kad nuo vakarienės. Klausytojai nustemba, kad būtent nuo to, kada ją valgysime, kokius produktus ir kaip pagamintus vartosime, priklauso mūsų savijauta kitą dieną, sotumo ir alkio jausmas, kūno svoris, energija ir netgi pusryčių (ne)noras. Kai kurie pro...