7 статей
Po šventinio savaitgalio dažnas iškart bando badauti ar iki išsekimo sportuoti, bet sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad drastiški žingsniai, grįžtant į normalų maitinimosi ritmą, nebūtini. Per iškrovos dieną taip pat nebūtina gerti vien tik vande...
Prieš pavasarį daugelis susimąstome apie organizmo valymą ir viso kūno detoksikaciją. Dietistė Vaida Kurpienė patarė, kaip po žiemos išvalyti organizmą ir koks mūsų kūnui detoksikacijos metodas yra geriausias.
Ar naudingos obuolių iškrovos dienos? Ar jų laikytis gali visi, nepriklausomai nuo sveikatos būklės? Kiek obuolių per dieną reikėtų suvalgyti? Monika, 45 m.
Išsipūtęs pilvas, pykinimas, galvos skausmas – bėdos, kuriomis skundžiasi dažnas, pakilęs nuo Velykinio stalo.
Svarstymų bei siūlymų, kaip atsikratyti šventiniu laikotarpiu priaugto svorio ir veiksmingiau išvalyti organizmą, yra daugybė. Klausiame dietologės, ar tai daryti tikrai būtina, juo labiau – ar sveika?
Antsvoris – ne tik riebalų, bet ir skysčių sankaupos. Ši dieta padės greitai numesti nereikalingų kilogramų.
Siūlome jums pasirinkimą: arba trumpa, bet gana griežta dieta, arba paprastesnė, tačiau trunkanti 7 dienas. Pirmoji išvalys jūsų organizmą ir padės atsikratyti 2–3 kilogramų, o antroji ištirpdys kur kas daugiau riebaliukų – iki 5 kilogramų.