B12

Yra žmonių, kurie savo raciono neįsivaizduoja be kiaušinio. Kodėl jis galėtų laimėti kovą prieš kitus maisto produktus, atsako mitybos specialistė Olga Pakalniškienė.

Kol vieni renkasi, ką greito ir skanaus suvalgyti pusryčiams, o kiti iš skubėjimo tiesiog juos praleidžia, panašu, kad labiausiai išlošia tie, kurie rytą pradeda nuo košės. Mitybos ekspertai įvairiems grūdams negaili pagyrų ir pažymi, kad ryte suvalgyta košės porcija – ne tik ilgai išliekanti energi...

Socialinių tinklų vartotojai dalinasi žinutėmis esą sausuose pusryčių dribsniuose yra pavojingos medžiagos – grafeno. Tai esą įrodo nufilmuotas eksperimentas, tačiau iš tiesų eksperimentas parodo visai ką kita.

Aukšti sportiniai pasiekimai – ne tik intensyvaus fizinio darbo, bet ir griežtos visavertės dietos rezultatas. Sunku įsivaizduoti sportininko valgiaraštį be gyvulinės kilmės baltymais turtingų produktų, tokių kaip vištiena ar kiaušiniai, tačiau kultūrizmo čempionate Latvijoje pirmąją vietą užėmusi v...

Bėgant metams, senstant, vienas iš svarbiausių veiksnių, turintis įtakos smegenų būklei yra mityba. Būtina maitintis įvairiai ir gauti su maistu vitaminų ir maistingų medžiagų, kurių reikia smegenims, kad jos tinkamai funkcionuotų.

Prireikus įsigyti vitaminų ar vaistų nuo skausmo ne vienam žmogui įėjus į vaistinę apsvaigsta galva. Siūlomas preparatų pasirinkimas – išties didelis, tačiau išsirinkti tinkamiausią – labai sunku. Tiek vitaminai, tiek ir vaistai siūlomi vartoti įvairiais būdais: tabletėmis, sirupais, kapsulėmis, mil...

Vitaminai ir mineralai yra svarbūs sveikam vaikų augimui ir vystymuisi. Nors dauguma vaikų pakankamai maistinių medžiagų gauna iš subalansuotos mitybos, tėvai dažnai susimąsto apie jų mitybos raciono papildymą vitaminais ar mineralais.

Kiekviena besilaukianti moteris nori, kad jos būsimam vaikeliui nieko netrūktų, o nėštumas būtų sklandus ir lengvas. Todėl daugeliui jų kyla klausimas, kokius vitaminus vartoti nėštumo metu ir kiek jų gerti, kad nepakenktų vaisiui.

Šiandien informacijos apie sveiką ir subalansuotą mitybą – apstu. Nors virškinimo sistemos ligos sudaro vieną iš didžiausių bendrosios populiacijos sveikatos sutrikimų dalį, daugybė asmenų savo mitybai per daug dėmesio neskiria… kol jų neaplanko itin varginantys virškinimo sutrikimai. Ką reikėtų žin...

Pasirodo, netgi pabodusios grikių kruopos gali būti patiekiamos gardžiai, įdomiai, o savo skoniu netgi priminti mėsą. Projekto „Inovatyvi mityba“ įkūrėjas Paulius Paulauskas teigia, kad ir mitybos pakeitimas gali atnešti visiškai kitokią gyvenimo kokybę.

Еще одна печальная карантинная история – внучка рассказала о последних днях жизни своей бабушки и о попытках с ней увидеться, когда пожилая женщина лежала в больнице. Читательница сама работает медсестрой. Она сказала, что не понимает, откуда у людей столько злобы и жестокости.

Geležies stoka – dažniausias mitybos sutrikimas pasaulyje. Trūkstant geležies maiste sumažėja jos atsargos organizme, pradeda mažėti ir hemoglobinas. Tada atsiranda mažakraujystė arba anemija.

Senatvinė demencija – tai protinių galimybių mažėjimas, susijęs su amžiumi. Dažniausias demencijos sukėlėjas – Alzheimerio liga. Ir ji yra nepagydoma. Turint omenyje, kad Vakarų visuomenė sensta, demencija sergančių žmonių vis daugėja ir per kelis dešimtmečius tai taps ypatingai dideliu sveikatos ap...

Orams vis vėstant iš tolimiausio spintos galo traukiame šiltąjį paltą, šaliką, pirštines. To paties tikslo – nesušalti – vedini nuo šiol galime pėdinti ir į virtuvę. Moksliškai įrodyta, kad tam tikri maisto produktai padeda reguliuoti vidinę kūno temperatūrą.

Kai kurie žmonės nuolat gyvena kovodami – jie kovoja su savimi ir neleidžia sau tinginiauti. Jie pasiruošę įveikti bet kokius sunkumus ir aplinkybes, kad tik sau įrodytų, jog viskas jų jėgoms. Jie dalyvauja maratonuose, kopia į kalnus, žiūri galiūnų varžybas. Be abejo, tai kelia pagarbą, tačiau suti...

Šioks toks užmaršumas būdingas ne tik senjorams – raktus ar akinius gali pamiršti visi. Tačiau jeigu raktus radote šaldytuve, o akinius – batų dėžėje, jau reikėtų susirūpinti atmintimi.

Pirmadienį žiniasklaidą apskriejo žinia, kad Londone, savo namuose, mįslingai mirė lietuvė. Anglijos naujienų portalai skelbia, kad moteris mirė vos per kelias valandas po to, kai į veną jai buvo suleistas vitaminų mišinys organizmui stiprinti. Šiuo metu tiriama, ar mirties priežastis tikrai šioji, ...

Nors COVID-19 pakoregavo motosporto renginių datas, Lietuvos motociklų plento žiedinių lenktynių čempionatas ir Lietuvos „Street taurės“ varžybos įvyks, kaip numatyta atnaujintame LMSF kalendoriuje. Svarbi čempionato naujovė – iš klasių nugalėtojų ir prizininkų burtų keliu bus atrinkti laimingieji, ...

Karantino metu žmonės be jokios sąžinės graužaties gali leisti valandų valandas prie kompiuterio: socialiai tinklai, filmai ir be abejo – kompiuteriniai žaidimai. Pastaroji pramoga be saiko gali baigtis kraupiai: remiantis moksliniais straipsniai buvo sukurtas nuo kompiuterinių žaidimų priklausančio...

Norint sulieknėti, net 90 proc. sėkmės priklauso nuo mitybos. Dieta nėra kažkokių produktų atsisakymas, tai veikiau mitybos įpročių keitimas, rašoma healthyfoodhuse.com.