Хотя многие источники без устали твердят о том, что бессонница вредна для человека, исследователи из университета Цюриха, Швейцария, открыли пользу в этом феномене.
© fotolia.com

Согласно данным, которые специалисты получили в ходе эксперимента со сменой распорядка дня подопытных добровольцев, ночное бодрствование является хорошим антидепрессантом.

Так, если человек, страдающий от угнетенного состояния психики (проще говоря, депрессии), ложиться спать с началом вечера и просыпается к середине ночи, то проявление симптоматики заболевания снижается.Ученые объясняют данный феномен тем, что изменение режима дня и сознательное прерывание ночного отдыха провоцирует реорганизацию специфических областей головного мозга.

Так, при депрессивном расстройстве психики у людей происходит сбой в регулировках центров отвечающих за эмоции и восприятие. Причиной подобной дисфункции служит гиперактивность связующего узла головного мозга человека. Прерывание ночного отдыха позволяет человеку побороть жалостливое отношение к себе и снять напряжение с упомянутого узла.

Исследователи подчеркивают: им понадобилось всего 2-3 приема с изменением распорядка дня больных, чтобы они выказали позитивную тенденцию. По их словам улучшение в данных условиях наблюдалось у 40-60% добровольцев.

DELFI.ua
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
Рассылка новостей

Ученые объяснили, почему в России и Литве много пьют (11)

Как отмечает РИА "Новости", этот вывод озвучил Ричард...

Названы продукты для идеального сна

В выпуске National Geographic Food перечислены основные продукты,...

Излишек соли в рационе убивает микрофлору кишечника

Пять граммов соли в день - средняя норма потребления,...

Сексуальные домогательства: что под этим понимают в Европе (29)

Пикантные анекдоты, подмигивание или приглашение на...

Открытие: дети, родившиеся зимой, склонны к инсульту (2)

По данным нового исследования, проведенного в...

TOP новостей

Центробанк Литвы представил новый вид платежей (1)

Центробанк Литвы инвестировал миллионы евро и...

Встреча с "рупором" на Неве: о том, как странам Балтии мало не покажется (2)

Страны Балтии несамостоятельны в принятии решений,...

Кто достоин президентского поста? Что на этот вопрос отвечают жители (1)

Несмотря на то, что до президентских выборов еще 1,5 года,...

Владелец Norfа: минимальная зарплата должна быть 600 евро (31)

Радикально сократить численность чиновников, сплотить...