Американские психологи предупреждают, что наша одержимость смартфонами и социальными сетями могут стоить нам реальных отношений.Да, вы проводите много времени в социальных сетях.
© Shutterstock nuotr.

Вы можете даже проверять свой телефон каждые несколько минут, чтобы увидеть, сколько людей лайкнуло ваш последнее сообщение на Facebook.

Но зависимы ли вы? И даже если это так, насколько это опасно? Наше отношение к значению социальных медиа изменилось по мере того, как мы взаимодействуем с другими, и это не обязательно хорошо...

Как объясняют ученые из Baylor University, механизм развития поведенческих зависимостей содержит шесть основных компонентов: осознание, эйфория, толерантность, конфликт, синдром отмены и рецидив. На основе этого они разработали шесть вопросов, которые можно использовать для определения каждого из этих компонентов. Также можно выяснить то, является ли ваша привязанность к социальным медиа зависимостью.

  • Осознание: насколько глубоко социальные медиа интегрированы в вашу повседневную жизнь? Вы сидите в Twitter, Facebook, Snapchat, Instagram or Pinterest течение всего дня.
  • Эйфория: меняется ли у вас настроение в зависимости от использования социальных медиа, возможно, вы испытываете волнение в процессе или же используете социальные медиа, когда вам скучно или одиноко.
  • Допуск: вы должны тратить все больше времени, чтобы получить «кайф» от социальных медиа?
  • Конфликт: вы нервничаете, когда теряете доступ к соцсетям, боитесь упустить что-то важное, когда оффлайн.
  • Синдром отмены: использование социальных средств массовой информации вызывает конфликт с друзьями, отвлекает от учебы или работы.
  • Рецидив: вы пытались снизить использование социальных медиа, но потерпели неудачу?

«Если вы ответили «да» на три или более из этих вопросов, вам, возможно, придется пересмотреть использование социальных средств массовой информации», - считают специалисты.

Zdravoe

Курить - здоровью вредить... Оказывается, еще и психическому (3)

Курение удваивает риски заболеть шизофренией и...

Эксперты назвали самые верные способы испортить секс (4)

Playboy выпустил, пожалуй, самый полезный материал в своей...

Ученые разгадали тайну происхождения женского оргазма (1)

"Вопрос о том, почему женщины испытывают оргазм, издавна...

ВИДЕО: презервативом можно разжечь огонь! Не огонь страсти, а обычный (1)

Если у вас остались "изделия номер два", а использовать...

Найдена биологическая причина гиперсексуальности

Результаты исследования, проведенного группой ученых...

TOP новостей

Что надо знать, чтобы получить компенсацию на покупку автомобиля  заявки подали 32 человека (10)

С начала ноября в Литве можно получить компенсацию на...

Живущий в Литве иранец за нее готов идти воевать: ведь здесь растут мои дети (144)

Шаурма (Kebabai) – такая вывеска висит на фасаде одного из...

Парламент Литвы одобрил предложенный проект налога на недвижимость (22)

Парламент Литвы в первом чтении одобрил предложенный...