Эмоциональное питание или эмоциональное переедание – это проблема, которая может начаться в детстве.
© Shutterstock nuotr.

С ранних лет пища становится излюбленным инструментом влияния родителей и участвует в системе вознаграждения, выдаваясь в ответ на различные эмоции и поведение. Например, когда они хотят, чтобы ребенок замолчал, они «затыкают крики» бутылкой. В дальнейшем, в сознательном детском возрасте, родители вознаграждают ребенка за добрые дела конфетами, мороженым и различными сладкими десертами.

Став взрослым, человек не может избавиться от зависимости только потому, что еда напоминает ему некоторых счастливых моментах детства. Также многие привыкли использовать пищу для достижения комфорта и отвлечения от проблем. Еда помогает облегчить боль и успокаивает нервы, снимает стресс…

Эмоциональное питание также может быть способом подсознательного самосаботажа: это прием мозга, который пытается защитить вашу личность и вашу системы убеждений. Когда реальность не соответствует вашему восприятию, ваш мозг будет делать все возможное, чтобы вы не почувствовали свою несостоятельность.

Эмоциональное переедание – это также механизм решения проблем психологической травмы. Лишний жир человека даже может олицетворять физическое представление эмоциональную щита, который он построил вокруг себя. Похудение заставит его чувствовать себя незащищенным и чрезмерно уязвимым, и именно поэтому никакие диеты и стратегии здорового образа жизни не позволяют таким людям похудеть.

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
Рассылка новостей

Для пожилых людей танцы иногда полезнее физкультуры (4)

Ухудшения чувства равновесия в пожилом возрасте может...

Астронавт: русские сексом в космосе точно занимались (18)

Большинство из нас хотя бы раз слышали о том, как в...

Жиры омега-6 защищают от диабета

Американские ученые из университета штата Массачусетс...

Туфли на босу ногу – опасная мода (5)

Традиционная мода предписывает представителям...

4 способа повысить эффективность диеты

Многие люди, пытающиеся избавиться от лишних...

TOP новостей

Шимашюс уходит с поста председателя Движения либералов (6)

Мэр Вильнюса Ремигиюс Шимашюс в пятницу сообщил, что...

Глава полиции Вильнюсского округа: мы еще надеемся, что он жив

В Главном комиссариате полиции Вильнюсского округа 20...

Дворец на горе Таурас может достаться Азербайджану (21)

Посольство Азербайджана в Литве хочет приобрести...

Как выглядит Игналинская атомная станция сейчас? (55)

После того как в 2009 г. в Литве остановили второй блок...