Если верить публикации в International Journal of Epidemiology, подтверждается связь между употреблением арахиса и орехов со и снижением уровня смертности, однао защитный эффект арахисового масла не доказан.
© Shutterstock nuotr.

Исследователи из Маастрихтского университета в Нидерландах обнаружили, что мужчины и женщины, которые едят по крайней мере, 10 граммов орехов или арахиса в день, имеют более низкий риск смерти от нескольких основных причин, чем люди, манкирующие орехи или арахис. При этом потребление 15 граммов орехов или арахиса в день (половина горсти) никак не было связано с дальнейшим снижением риска смерти.

Смертность вследствие респираторных заболеваний, нейродегенеративных патологий, сахарного диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний была снижена максимально. Эффект был одинаков у мужчин и у женщин. Арахис показать, по крайней мере сильные сокращения смертности в орехи, арахисовое масло, но не связан с более низкой смертностью.

Руководитель проекта, профессор эпидемиологии Пит ван ден Брандт заявил, что секрет эффекта орехов кроется в их составе. Арахис и лесные орехи содержат различные ценные соединения, такие как определенные типы мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, а также полны различных витаминов, клетчатки, антиоксидантов и других биологически активных соединений, которые, возможно, способствуют снижению риска смерти.

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии

Ученые выяснили, когда надо заниматься сексом, чтобы зачать ребенка (4)

"Парам, пытающимся зачать ребенка, надо заниматься...

ВОЗ: Сексуальная зависимость — это расстройство психики (16)

"Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила...

Калининградские стриптизерши предложили бесплатно обслужить сборную Англии (5)

Стриптиз-клуб в Калининграде, где 28 июня состоится...

Самая красивая российская болельщица оказалась порнозвездой (44)

Российская красавица, замеченная на трибунах с...

Дары моря повышают шанс забеременеть

Исследователи из Гарвардской школы общественного...

TOP новостей

Глава МИД: Литва не сомневается в обязательствах США перед НАТО (41)

Литва доверяет обязательствам США по коллективной...

"Содра" опустошает счета жителей: деньги может снимать без предупреждения (114)

Если вы нигде не работаете хотя бы несколько месяцев, не...

Нужно в банк – бери выходной: очередь, жара и уставшие работники (28)

Очередь, жара и бесконечное напряжение. Так можно...

В Каунасе продают роскошный дом Сабониса (19)

На портале www.aruodas.lt появилось объявление о продаже...

В Калининграде по подозрению в госизмене задержана эксперт по странам Балтии (135)

Жительницу Калининграда Антонину Зимину задержали и...