Если верить публикации в International Journal of Epidemiology, подтверждается связь между употреблением арахиса и орехов со и снижением уровня смертности, однао защитный эффект арахисового масла не доказан.
© Shutterstock nuotr.

Исследователи из Маастрихтского университета в Нидерландах обнаружили, что мужчины и женщины, которые едят по крайней мере, 10 граммов орехов или арахиса в день, имеют более низкий риск смерти от нескольких основных причин, чем люди, манкирующие орехи или арахис. При этом потребление 15 граммов орехов или арахиса в день (половина горсти) никак не было связано с дальнейшим снижением риска смерти.

Смертность вследствие респираторных заболеваний, нейродегенеративных патологий, сахарного диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний была снижена максимально. Эффект был одинаков у мужчин и у женщин. Арахис показать, по крайней мере сильные сокращения смертности в орехи, арахисовое масло, но не связан с более низкой смертностью.

Руководитель проекта, профессор эпидемиологии Пит ван ден Брандт заявил, что секрет эффекта орехов кроется в их составе. Арахис и лесные орехи содержат различные ценные соединения, такие как определенные типы мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, а также полны различных витаминов, клетчатки, антиоксидантов и других биологически активных соединений, которые, возможно, способствуют снижению риска смерти.

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии

Названа опасность постельного белья (1)

Ученые Университета штата Северная Каролина выяснили,...

Исключив из рациона всего один элемент, можно победить боль

Специалисты из Кении выяснили, что изменения в диете...

Ученые объяснили особо сильную боль от пореза бумагой (1)

Ученые назвали причину, по которой порезанный бумажным...

Обнаружено "руководство по сексу" XVIII века (1)

Аукционный дом Hansons выставил на продажу "руководство по...

Соевое молоко - лучшая альтернатива коровьему (9)

Исследователи из Университета Макгилла изучили 4...

TOP новостей

Какую еду получают пациенты за 1,45 евро в день? (114)

Представители Минздрава продолжают проверку литовских...

Литовцы в Италии бросили вызов российской пропаганде (460)

Надоело объяснять итальянцам, что Литва - это не...

Самые дешевые квартиры в Литве – за минимальную зарплату (28)

На сайте объявлений можно найти предложение купить...

В Литве из-за осложнений после гриппа скончался молодой человек (5)

В Литве из-за осложнений после гриппа скончался уже...

Из-за снега в Каунасе на дорогах начался хаос (8)

20 февраля после обеда в Каунасе выпал снег, из-за...