Ученые из Университета Суррея (Великобритания) развеяли миф о том, что витамины D2 и D3 одинаково полезны для организма человека, сообщает Lenta.ru со ссылкой на издание Medical Xpress.
© Shutterstock nuotr.

Специалисты заинтересовались вопросом, насколько эффективно поступают в организм различные формы витамина D. Для этого ученые в течение двух зим наблюдали за 335 женщинами из Южной Азии и Европы. Участниц эксперимента разделили на пять групп, каждая получала сок или печенье (с витаминами D2 и D3) либо плацебо.

Эксперты обнаружили, что витамин D3 усваивается в два раза лучше, чем форма D2. Содержание витамина D3 у женщин, которые получали его с соком и печеньем, по окончании эксперимента, длящегося 12 недель, было на 75 и 74 процента выше, чем у тех, кто получал форму D2 с теми же продуктами.

В настоящее время большинство правительственных ведомств различных стран мира, в частности США, считают, что обе формы витамина D эквивалентны друг другу. Витамин D2 имеет растительное происхождение и поступает в организм человека только с пищей, тогда как форма D3 может синтезироваться в коже под действием ультрафиолета, а также поступать в организм вместе с пищей животного происхождения.

Витамин D играет ведущую роль в регулировании абсорбции кальция и стимуляции роста костной ткани. Доказана его эффективность в профилактике рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы, а также ожирения, болезней сердца и депрессии. Показано, что витамин D взаимодействует с генами долгожительства.

Lenta.ru
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
Рассылка новостей

Прививка против кариеса: близкая реальность (1)

Исследователи из университета китайского города Ухань...

Характер человека и месяц его рождения оказались связаны (1)

Группа ученых выяснила, что у людей, рожденных весной и...

По форме лица можно вычислить сексуально агрессивных и озабоченных (2)

Люди с короткими и квадратными лицами наиболее склонны...

Назван безвредный для здоровья период сидения на стуле (1)

Ученые из США определили максимальный период времени, в...

Эксперты назвали главную опасность татуировок

Мода на татуировки переживает небывалый бум. Однако...

TOP новостей

Что показали учения "Запад": под дымовой завесой – три выразительных сигнала Кремля (134)

Пор щелканье фотоаппаратов после атаки ревущие танки и...

История повторяется: преследователи запугали девушку на BMW (8)

Студентка за рулем автомобиля пережила настоящую...

Коалицию с "крестьянами" поддерживают 13 членов фракции ЛСДП в Cейме Литвы

Большая часть - тринадцать - членов фракции Литовской...

После несчастья предупреждают пешеходов: наступило опасное время (2)

Из года в год наблюдается неизменная тенденция – чаще...