Мы каждый год переводим стрелки часов и приспосабливаемся к новому распорядку вещей в природе, так что смена биоритмов к зиме для нас дело житейское. Однако почему–то нашему организму легче от рутинности этой «процедуры» не становится.
© fotolia.com

Поздняя осень – сумбурное время смены циклов нашего организма. Многим не понаслышке знакома проблема, которая зовется метеочувствительностью: по статистике, излишней сезонной чувствительностью страдает 75–80% людей. Постоянные перемены атмосферного давления провоцируют скачки давления артериального. Может даже возникнуть хроническое нарушение мозгового кровообращения. И обострения хронических недугов не заставляют себя долго ждать: одних преследуют мигрени, других – перебои с сердцем, третьи слегают с гипертоническим кризом.

Зная о своем нездоровье лучше не ждать, когда вам станет плохо, а пройти плановый курс лечения под контролем своего врача. И, конечно же, внимательно следить за собственным самочувствием, давлением и настроением. Зная о своей реакции на погоду, примите профилактические меры заранее.

Настроится на новый лад поможет и правильная диета – некоторые продукты способны ослабить проявления метеочувствительности. В частности, уменьшают восприимчивость к перепадам погоды такие растения как куркума и имбирь. Так что, утро можно начинать со стакана имбирного чая, а на ужин – приготовит карри.

Чтобы снизить проявления метеочувствительности, к зиме рекомендуется пораньше ложится спать – хороший полноценный сон поможет предупредить приступы мигрени, скачки давления и «сезонные» перепады настроения.

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
Рассылка новостей

Излишек соли в рационе убивает микрофлору кишечника

Пять граммов соли в день - средняя норма потребления,...

Сексуальные домогательства: что под этим понимают в Европе (29)

Пикантные анекдоты, подмигивание или приглашение на...

Открытие: дети, родившиеся зимой, склонны к инсульту (2)

По данным нового исследования, проведенного в...

Угги признаны опасной для здоровья обувью (4)

Многие люди выбирают угги в качестве обуви на зиму. Это...

Исследователи поняли, как победить рак мозга (3)

Глиобластома - наиболее агрессивная форма рака мозга....

TOP новостей

В поисках нового президента Литвы: мнение простых людей и элиты (17)

Жители Литвы в настоящий момент хотели бы видеть на...

Признание: решение проблем горы Гедиминаса затягивалось

21 месяц – примерно столько времени прошло с тех пор,...

Погода: зиму сменит весна

В первые дни недели осеннюю погоду в Литве сменит...

После работы – за руль: некоторые зарабатывают и по 1000 евро (94)

Больше половины жителей Литвы подрабатывают, а треть,...

МВД предлагает разрешить жителям регистрироваться при мэрии (7)

По данным на 1 ноября 2017 г. в Литве был 66 591 житель,...