Многозадачность – прекрасный навык, который помогает выживать нам в современном мире, насыщенным информацией (а некоторым – даже преуспевать).
© Shutterstock nuotr.

Однако многозадачность имеет один неприятный побочный эффект: при одновременном выполнении большого количества задач или обработке нескольких информационных каналов снижается способность к концентрации внимания…

Согласно результатам исследования, которое было опубликовано в журнале Scientific Reports, люди, которые часто смешивают потребление каналов медиа – например, читают текстовые сообщения во время просмотра телевизора или слушают музыку во время чтения книг - не способны удерживать свое внимание на одной задаче.

Исследователи из Университета Висконсин-Мэдисон показали, что заядлые потребители информации из различных СМИ могут получить пользу от одного специального упражнения – особой короткой медитации, во время которой необходимо спокойно сесть, считая количество размеренных вдохов.

Это упражнение было проверено на различных категориях добровольцев, но максимальный эффект оно продемонстрировало среди участников, которые не мыслят и часа без средств массовой информации, – именно они показали самый высокий результат в тестах на концентрацию внимания после серии таких медитативных упражнений.

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
Рассылка новостей

В Италии созданы противоинфарктные макароны

Есть что-то символичное, что полезную пасту изобрели на...

Оральный секс признали опасным для мужчин (3)

Американские ученые назвали главную опасность...

Для пожилых людей танцы иногда полезнее физкультуры (4)

Ухудшения чувства равновесия в пожилом возрасте может...

Астронавт: русские сексом в космосе точно занимались (18)

Большинство из нас хотя бы раз слышали о том, как в...

Жиры омега-6 защищают от диабета

Американские ученые из университета штата Массачусетс...

TOP новостей

В выходные Литва переходит на зимнее время (26)

В конце этой недели, в воскресенье, Литва перейдет на...

Глава полиции Литвы предлагает ограничить некоторые виды бизнеса (42)

Одним из важнейших факторов теневой экономики является...

Что известно о нападении на Татьяну Фельгенгауэр на "Эхе Москвы" (20)

В редакцию радиостанции "Эхо Москвы" проник мужчина и...

Рост цен набирает обороты: что еще подорожает в Литве (136)

По данным статистического агентства Евросоюза Eurostat,...