Отключили горячую воду? В такие моменты, особенно в зимние месяцы, мы оказываемся в ловушке дискомфорта и дрожим от холода и гнева. Но это на самом деле может быть выгодно для нашего здоровья и фигуры.
© Shutterstock nuotr.

Холодный душ стимулирует похудение – струи ледяной воды могут способствовать снижению веса неожиданным образом. Дело в том, что тело человека содержит два типа жировой ткани – белого жира и бурого жира.

Белый жир накапливается, когда мы потребляем больше калорий, чем нуждается наше тело для того, чтобы функционировать – и мы не сжигаем эти лишние калории для получения энергии. Этот тип жира в организме накапливается на нашей талии, в нижней части спины, в области шеи и бедер. И хотя мы все боремся, чтобы устранить избыток белого жира, он достаточно упорен.

Коричневый (бурый) жир является «хорошим» типом жира, который вырабатывает тепло, чтобы держать наш организм в комфорте и здоровье. В соответствии с данными экспертов из Гарвардской медицинской школы, его «утилизация» активируется при воздействии сильного холода: таким образом, холодный душ может способствовать активной переработке бурого жира.

Исследование 2009 года показало, что воздействие экстремальных низких температур активировало коричневый жир с 15-кратным увеличением у 23 из 24 участников эксперимента. Специалисты считают, что каждый может потерять до трех килограммов в год, если только продолжит принимать холодный душ.

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
Рассылка новостей

Для пожилых людей танцы иногда полезнее физкультуры (4)

Ухудшения чувства равновесия в пожилом возрасте может...

Астронавт: русские сексом в космосе точно занимались (18)

Большинство из нас хотя бы раз слышали о том, как в...

Жиры омега-6 защищают от диабета

Американские ученые из университета штата Массачусетс...

Туфли на босу ногу – опасная мода (5)

Традиционная мода предписывает представителям...

4 способа повысить эффективность диеты

Многие люди, пытающиеся избавиться от лишних...

TOP новостей

Шимашюс уходит с поста председателя Движения либералов (3)

Мэр Вильнюса Ремигиюс Шимашюс в пятницу сообщил, что...

Как выглядит Игналинская атомная станция сейчас? (45)

После того как в 2009 г. в Литве остановили второй блок...

Глава полиции Вильнюсского округа: мы еще надеемся, что он жив

В Главном комиссариате полиции Вильнюсского округа 20...