Кофе, конечно, является лучшим стимулятором и поводом для встречи со старым другом или посиделок с коллегами. Однако если вы следите за своим весом, и тем более сидите на диете, то вам следует знать, что капучино на завтрак, кофе с молоком в 10 утра, а латте после обеда и кофе-гляссе со льдом, выпитый вечером, в сумме добавят немало килокалорий к вашему рациону.
© Shutterstock nuotr.

Кофе сам по себе кофе некалориен и даже полезен, так как содержит очень много полезных антиоксидантов. На самом деле, если верить утверждениям американского диетолога Марти де Вет, кофе по праву можно считать лучшим вариантом для завтрака, чем, например, подслащенный апельсиновый сок, поскольку он содержит гораздо меньше килоджоулей и вредного сахара. Однако речь идет о натуральном черном кофе и только о нем!

Большинство кофеен предлагают посетителям-кофеманам дополнительные услуги, и речь даже не о пончиках и чизкейках. Проблема в том, что сегодня в кофе добавляют массу «бонусов»: сливки, сиропы, шоколад и вкрапления какао-порошка, мороженое, не говоря уже о «паре» ложечек сахара. Конечно же, все эти лакомства придадут «шарма» строгому черному напитку, но они также добавят немало калорий в диету, предупреждают диетологи. Так что будьте поосторожнее с приглашением «на кофе»!

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии

Пары, занимающиеся сексом по плану, счастливее остальных (8)

Вы недовольны сексуальной жизнью? Масштабное...

Ученые выяснили, почему кошки больше любят женщин (2)

Женщины формируют более тесную эмоциональную связь со...

Секс-роботы покоряют мир. Совсем скоро — агрегаты в виде детей и животных (5)

Пришло время забыть Мэрилин Монро и другие секс-символы...

Ученые выяснили, когда надо заниматься сексом, чтобы зачать ребенка (4)

"Парам, пытающимся зачать ребенка, надо заниматься...

ВОЗ: Сексуальная зависимость — это расстройство психики (16)

"Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила...

TOP новостей

Самые влиятельные в Литве: список общественных деятелей (6)

"Самые влиятельные в Литве 2018" – уникальный проект DELFI,...

В начале недели в Литве будет жаркая погода

20 августа днем в Литву придет самая теплая часть...

Строительная ассоциация: в Литве на стройках работают около 2500 украинцев (6)

Поскольку литовские строительные компании зачастую...

В Новой Зеландии министр поехала рожать на велосипеде (7)

Беременная министр Новой Зеландии по делам женщин...