aA
Праздники закончились, а вместе с ними нашему организму добавилось проблем. Ведь употребление жирной пищи в большом количестве, а также алкоголя стало "ударом" по печени. Итак, как очистить печень после новогоднего застолья.
Žalioji arbata
Žalioji arbata
© Shutterstock nuotr.

Активированный уголь

Лучший сорбент - это активированный уголь. Он поглощает токсичные вещества и выводит их естественным путем. В первые 3 дня после сытного застолья принимайте по 3 таблетки в день. Принимать активированный уголь дольше не рекомендуется, так как он способен поглощать также полезные вещества.

Вода с лимонным соком

Нужно выжать сок одного лимона в 1 л. минеральной воды. Пейте такую воду на протяжении 2-х дней и вы заметите, как ваше самочувствие улучшилось.

Ешьте овощи

Лучшей очисткой печени будет правильное питание. А особенно - насыщение его полезными овощами. Обратите особое внимание на капусту, морковь, свеклу. Содержащиеся в этих овощах антиоксиданты помогут справиться с последствием бурного застолья.

Употребляйте каши

После большого количество жирной пищи лучше всего дать организму отдохнуть, чтобы он смог сам очиститься, и перевести его на несколько дней на каши. Особое внимание уделите овсянке и гречке.

Пейте больше воды

Универсальный и самый дешевый способ очистить печень - это пить как можно больше чистой воды. Помните о положенных 2 л в сутки, и тогда ваше самочувствие улучшиться.

Зеленый чай

Мощная доза антиоксидантов, которая содержится в зеленом чае, поможет привести ваш организм в чувства и дать ему возможность очиститься от последствий застолья.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

DELFI.ua
|Populiariausi straipsniai ir video

TOP новостей

Правительство Литвы ужесточило правила карантина (20)

В среду правительство Литвы ужесточило условия...

Комендантский час – крайняя мера: исключений в рабочие дни не будет (21)

Ситуация с коронавирусом в Литве не улучшается. ВРИО...

Вильнюсец был наказан за проявление гражданской инициативы (15)

Вильнюсец решил предупредить нарушителей ПДД, а в...

|Maža didelių žinių kaina