Баня служит важным подготовительным этапом для вашей кожи, чтобы принять максимум пользы от таких процедур как обертывание, пилинг и антицеллюлитный крем. Итак, как баня помогает уничтожить целлюлит.
© Shutterstock nuotr.

Баня от целлюлита – весьма действенное средство, и это не удивительно, дело в том, что основными причинами возникновения целлюлита являются изменения в подкожно-жировом слое, замедление циркуляции крови и снижения лимфатического оттока. В бане под воздействием высокой температуры ускоряется циркуляция крови, за счет чего клетки активно насыщаются кислородом, и происходит расщепление жиров даже в самых глубоких и тяжело доступных для других средств слоях кожи. В то же время открываются поры, и шлаки вместе с потом выходят наружу. Таким образом, регулярное посещение бани способно заметно сократить целлюлит.

Существует несколько вариантов использования бани для борьбы с целлюлитом. Самый простой способ - это чередование высоких и низких температур без использования дополнительных вспомогательных средств и массажа. При таком способе первый заход в парилку является подготовительным и длится в течении 4-5 минут, до первого интенсивного потоотделения. Затем следует этап отдыха в предбаннике в течении 5-10 минут. Для достижения наилучшего антицеллюлитного воздействия следует повторить такие непродолжительные заходы в парилку с последующим отдыхом в прохладном помещении еще 3-4 раза.

В результате таких процедур ускоряется циркуляция крови, происходит активное расщепление подкожного жира и его выведение вместе с потом, а целлюлит значительно сокращается.

Баня от целлюлита будет намного эффективнее, если совместить поход в парилку с массажем и обертыванием. Схема такой антицеллюлитной бани весьма проста: первый раз заходим в парилку на 4-5 минут, в течении этого времени тело согревается и подготавливается к дальнейшим косметическим процедурам. Затем следует выйти из парилки и отдохнуть в прохладном месте в течении 5-10 минут. Во второй раз заходя в парилку, разотрите тело массажной щеткой круговыми движениями по направлению снизу вверх.

За время, проведенное в бане, поры успели открыться, а шлаки начали выходить вместе с потом. Усилить этот эффект, а также очистить поры от всех загрязнений поможет скраб на основе соли и меда. Для того, чтобы приготовить такой скраб, возьмите 2 столовые ложки соли, (следите за тем, чтобы частички соли не были слишком крупными, иначе они могут больно оцарапать кожу) и смешайте с 2 столовыми ложками жидкого, не засахаренного меда. Для усиления антицеллюлитного эффекта добавьте 3 капли эфирного масла лимона, апельсина или мандарина, все тщательно перемешайте. Нанесите скраб на проблемные места круговыми движениями и помассируйте в течении нескольких минут. Затем укутайтесь в простыню и посидите в парилке еще 5 минут. По истечении этого времени выйдите из парилки и не смывая скраб, отдохните в прохладном месте 10 минут.

Теперь кожа очищена и готова к поглощению активных веществ, это идеальное время для кофейного обертывания.

Нанесите на проблемные участки кофейную гущу, обмотайте пленкой и оставьте на 15 минут. Затем смойте теплой водой. Нанесите на кожу питательный крем или оливковое масло.

В результате совмещения бани, массажа, скраба и обертывания целлюлит исчезает намного быстрее, кожа подтягивается, становится гладкой и упругой.

Чтобы сделать баню своим верным помощником в борьбе с целлюлитом достаточно следовать нескольким простым правилам:

- перед посещением бани следует отказаться от жирной и тяжелой пищи. Рекомендуется ограничиться легким перекусом, например салат или йогурт, не позднее чем за 2 часа до посещения бани. Не пренебрегайте этим правилом, так как под воздействием высокой температуры ускоряется всасывание в кровь токсинов из кишечника;

- приготовьте дома настой из трав и возьмите его с собой в термосе. После банных процедур употребление такого настоя способствует ускорению метаболизма и обмена веществ в организме, в следствие чего быстрее сжигается подкожный жир и целлюлит уменьшается;

- перед заходом в парилку примите теплый душ;

- помните о некоторых противопоказаниях для посещения бани, например, заболевания сердечно-сосудистой системы;

- не ждите моментального результата, чтобы добиться видимого эффекта, необходимо посещать баня 1-2 раза в неделю регулярно, на протяжении нескольких месяцев.

Баня является дополнительным средством для борьбы с целлюлитом, чтобы полностью избавиться от целлюлита необходим комплексный подход, включающий в себя правильное питание, физические нагрузки, массаж и использование косметических средств.

DELFI.ua
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
Рассылка новостей

Излишек соли в рационе убивает микрофлору кишечника

Пять граммов соли в день - средняя норма потребления,...

Сексуальные домогательства: что под этим понимают в Европе (29)

Пикантные анекдоты, подмигивание или приглашение на...

Открытие: дети, родившиеся зимой, склонны к инсульту (2)

По данным нового исследования, проведенного в...

Угги признаны опасной для здоровья обувью (4)

Многие люди выбирают угги в качестве обуви на зиму. Это...

Исследователи поняли, как победить рак мозга (3)

Глиобластома - наиболее агрессивная форма рака мозга....

TOP новостей

В поисках нового президента Литвы: мнение простых людей и элиты (18)

Жители Литвы в настоящий момент хотели бы видеть на...

Признание: решение проблем горы Гедиминаса затягивалось

21 месяц – примерно столько времени прошло с тех пор,...

Погода: зиму сменит весна

В первые дни недели осеннюю погоду в Литве сменит...

После работы – за руль: некоторые зарабатывают и по 1000 евро (94)

Больше половины жителей Литвы подрабатывают, а треть,...

МВД предлагает разрешить жителям регистрироваться при мэрии (7)

По данным на 1 ноября 2017 г. в Литве был 66 591 житель,...