Исследователи из Университета Восточной Финляндии доказали: сауна влияет на сердце и сосуды примерно так же, как физические упражнения. Выводы ученых объясняют, почему у людей, регулярно посещающих сауну, снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции, сообщает UPI.com.
© Shutterstock

В новом исследовании приняли участие 102 человека в возрасте от 40 до 50 лет. Добровольцы не страдали от болезней сердца, но имели факторы риска, такие как ожирение и высокое давление. Участники проводили 30 минут в финской сауне. Исследователи заметили: благодаря сауне у добровольцев снижалось давление и повышалась эластичность артерий.

Частота сердечных сокращений у участников в среднем повышалась с 65 ударов в минуту до 81 удара в минуту. Примерно то же самое происходит при физических нагрузках умеренной интенсивности. Специалисты говорят, что секрет в высокой температуре. Из-за активного потоотделения снижаются давление и нагрузка на сердце. Кроме того, сауна помогает расслабиться.

MedDaily
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии

Названо самое эффективное средство от зубной боли

Ученые Школы стоматологической медицины при...

Новая технология поможет восстановить эмаль зубов

Кариесу подвержены люди любого возраста. Бактерии,...

Открытие: ген, вызывающий тягу к сладкому, помогает похудеть

В ходе прошлых исследований ученые выяснили, что ген FGF21...

Исследование: консервированные продукты могут быть опасны

И дело не в высоком уровне соли или питательных...

Противоэпилептический препарат провоцирует развитие деменции (1)

Эпилепсия - одно из самых распространенных хронических...

TOP новостей

Вильнюсцев ждут перемены: за вывоз мусора будем платить по-новому (1)

С мая 2018 года в Вильнюсе введут новую систему оплаты...

В Литве оскорбленные врачи вышли на улицы: нас обманули (9)

23 апреля премьер-министр Литвы Саулюс Сквернялис...

Ванагайте сказала Познеру нет: "Не хочу давать новый повод узколобым ультрапатриотам" (90)

Литовская пистельница и журналистка, автор резонансной...

Новое исследование показало настоящее лицо литовской эмиграции (57)

75% уезжающих из Литвы жителей нигде не работают и не...

"Крестьяне" возвращаются к идее специализированных алкогольных магазинов (7)

Власти Литвы намерены дальше ужесточать торговлю...