Грецкие орехи полны соединениями, известными своей питательной ценностью. Они содержат самые полезные полиненасыщенные жирные кислоты среди всех обычно съедобных орехов, а также самое высокое соотношение омега-3 к омега-6 жирным кислотам.
© Shutterstock nuotr.

Помимо омега кислот грецкие орехи содержат также высокие уровни определенной формы витамина Е с противораковыми свойствами.

Однако грецкие орехи – это не только сумма их химических частей, и активность против рака толстой кишки, который является третьим наиболее распространенным видом рака в мире, может быть связана и с другими факторами. Другие исследования показали, грецкие орехи помогают избежать заболеваний, связанных с нерациональным питанием и образом жизни, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и неврологических расстройств.

Команда исследователей из лаборатории Джексона геномных медицины обнаружила, что у мышей, которые ели грецкие орехи в объеме 7-10, 5% от общего количества калорий в диете (что эквивалентно в человеческой диете примерно унции грецких орехов в день), были в 2,3 раза менее склонны к развитию рака толстой кишки.

«Наши результаты впервые показали, что потребление грецких орехов способно уменьшить развитие опухоли толстой кишки. Существует доказательная база того, что грецкие орехи могут решить целый ряд проблем, связанных со здоровьем, наша же работа демонстрирует, что грецкие орехи могут также выступать в качестве пробиотика, что, в свою очередь, обеспечивает защиту от опухолей толстой кишки», - прокомментировал ведущий исследователь доктор Даниэль Розенберг.

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
Рассылка новостей

Для пожилых людей танцы иногда полезнее физкультуры (4)

Ухудшения чувства равновесия в пожилом возрасте может...

Астронавт: русские сексом в космосе точно занимались (18)

Большинство из нас хотя бы раз слышали о том, как в...

Жиры омега-6 защищают от диабета

Американские ученые из университета штата Массачусетс...

Туфли на босу ногу – опасная мода (5)

Традиционная мода предписывает представителям...

4 способа повысить эффективность диеты

Многие люди, пытающиеся избавиться от лишних...

TOP новостей

Шимашюс уходит с поста председателя Движения либералов (3)

Мэр Вильнюса Ремигиюс Шимашюс в пятницу сообщил, что...

Как выглядит Игналинская атомная станция сейчас? (45)

После того как в 2009 г. в Литве остановили второй блок...

Глава полиции Вильнюсского округа: мы еще надеемся, что он жив

В Главном комиссариате полиции Вильнюсского округа 20...