aA
Так, согласно исследованию специалистов из университета Суррей, привычка поспать днем «саботирует» экспрессию генов. Дневной сон – а он просто необходимость для посменных работников и путешественников – нарушает ритмы активность около одной трети генов человека. Более того, со сдвигом дневного графика, который «срывает» сон, активность генов более аномальна, чем если бы человек просто не высыпался.
Днем спать – гены ломать
© Fotolia nuotr.

«Мы считаем, что подобные нарушения, которые возникают, к примеру, у работников с посменным графиком, несут риск для здоровья. Известно, что ночная работа связана с более высоким риском возникновения проблем со здоровьем многие, включая ожирение, диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца», – рассказал ведущий автор исследования, профессор сна и физиологии Дерк-Ян Дейк.

Известно, что несвоевременный сон может изменить биоритмы. Для нового исследования британские ученые привлекли 22 здоровых, молодых добровольцев, которых держали в тускло освещенной лаборатории в течение трех дней. В первый день они будили участников через регулярные промежутки времени, чтобы «сбросить» их внутренние часы. На второй и третий день добровольцы ели спали и вели повседневную активность, соблюдая 28-часовой график, поэтому они были лишены сна более длительный период, чем в обычных условиях. Исследователи брали образцы крови все три дня, чтобы посмотреть, что случилось с активностью их генов.

В первый день, когда нарушились биоритмы участников, почти 1 400 генов - а это примерно 6,4 процента всех генов, которые подверглись анализу – были синхронизированы. Однако в последующие два дня количество нормально функционирующих генов, привязанных к внутренним часами организма, резко снизилось – до 228 (только 1 процент проанализированных генов). Исследователи подсчитали, что, в конечном счете, нарушения сна нарушают экспрессию трети всех генов человека.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

Zdravoe
|Populiariausi straipsniai ir video

TOP новостей

"Delfi Главное": Путин готов сотрудничать с Литвой? Дорожает техосмотр, карантин продлен, что будет с налогами? Как Кремль влияет на политику Балтийских стран? (210)

Еженедельная программа " Delfi Главное " каждую пятницу...

В Литве выпал первый снег (2)

В пятницу вечером на части территории Литвы выпал...

В Литве зажгли огни на первой рождественской елке

В пятницу в Каунасском районе официально начался...

|Maža didelių žinių kaina