Апельсины и другие цитрусовые фрукты полезны для всех – они содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, которые помогают сохранить здоровье.
© Shutterstock nuotr.

Также группа исследователей из США сообщает, что эти фрукты также помогают предотвратить вредное воздействие западной диеты, рациона с высоким содержанием жиров.

Как было заявлено на Национальном собрании Американского химического общества (ACS), цитрусовые фрукты, богатые флаванонами, помогают предотвратить или отсрочить развитие хронических заболеваний, связанных с ожирением.

Ожирение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени и сахарного диабета. Скорее всего они развиваются из-за окислительного стресса и воспаления: когда люди накапливают жир в организме, жировые клетки синтезируют чрезмерно активные формы кислорода, которые вызывают окислительный стресс, повреждающий различные органы. Организм обычно может бороться с этим с помощью антиоксидантов, но пациенты с ожирением имеют очень большие жировые клетки, что сопряжено с более высоким уровнем выработки активных форм кислорода, которые подавляют способность организма им противодействовать.

Цитрусовые фрукты содержат огромное количество определенных антиоксидантов, которые называются флаванонами. Предыдущие лабораторные исследования на животных моделях связали флаваноны со снижением окислительного стресса, а новая работа ученых из Бразилии подтвердила этот эффект.

Команда ученых из Universidade Estadual Paulista (UNESP) провела эксперимент, сравнивая флаваноны из таких распространенных фруктов, как апельсины, лаймы и лимоны. Выяснилось, что такие антиоксиданты как гесперидин, действительно снижали ущерб от окислительного стресса на клеточном уровне, а также стали причиной снижения уровня липидов и уровня глюкозы в крови, хотя и не способствовали потере веса.

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
Рассылка новостей

Жиры омега-6 защищают от диабета

Американские ученые из университета штата Массачусетс...

Туфли на босу ногу – опасная мода (5)

Традиционная мода предписывает представителям...

4 способа повысить эффективность диеты

Многие люди, пытающиеся избавиться от лишних...

Слезы полезны для здоровья (2)

Ученые, сообщающие о положительном воздействии плача...

Личный опыт: 19 женщин рассказали, как дают партнеру понять, что им хочется секса (10)

Казалось бы, что тут сложного — сказать прямо, поманить...

TOP новостей

В Литве начинается обнародование сообщений агентов КГБ (68)

Центр исследований геноцида и резистенции жителей...

Науседа: в Литве средняя зарплата очень небольшая (39)

По данным Eurostat, каждый третий житель Литвы живет на...

В счетах появилась новая строка расходов - оплата долгов неплательщиков (85)

Для клиентов центрального отопления – холодный душ от...

Глава Rokiškio sūris: спасибо, что переплачиваете за литовскую продукцию (6)

"Спасибо (литовским – DELFI) потребителям за то, что они...

Политический обозреватель: Lidl оскорбил 3/4 жителей Литвы (44)

Lidl оскорбил 3/4 жителей Литвы тем, что в рекламе нового...