Почти все играли, по крайней мере, раз в жизни в эту игру. Бадминтон неудержимо вызывает воспоминания из нашего детства. Неудивительно, поскольку это все еще самый практикуемый среди школьников вид спорта.
© Organizatorių archyvas

Но и взрослым можно провести время легко и весело при помощи двух ракеток и одного волана. Игра на пляже с семьей и друзьями – отдых для души и тренировка для тела!

Несмотря на кажущуюся легкость, бадминтон – это вполне серьезная игра, при которой в активность включаются разные группы мышц. Бадминтон также очень динамичный вид спорта, который требует значительного расхода энергии. По этому показателю он один из самых высоких среди всех спортивных игр – способен сжечь до 500 килокалорий в час.

Так, организм в процессе передачи и отбивания волана работает в четыре раза больше, чем, например, при игре в теннис, частично оттого, что в бадминтоне мы большую часть времени прыгаем или без остановки передвигаемся по периметру.

Эффективен в укреплении всех мышцы, бадминтон все же является оптимальным способом уменьшить ягодицы. Бедра и ноги также подкачиваются, как и укрепляются мышцы спины и плечи.

Другое преимущество этой игры - за счет скорости подачи бадминтон улучшает остроту зрения. По словам председателя французской федерации бадминтона Паскаля Бильдштейна, пляжный вариант игры имеет только один недостаток: вы вряд ли сможете играть в нее после окончания сентября.

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
Рассылка новостей

Сексуальные домогательства: что под этим понимают в Европе (30)

Пикантные анекдоты, подмигивание или приглашение на...

Открытие: дети, родившиеся зимой, склонны к инсульту (2)

По данным нового исследования, проведенного в...

Угги признаны опасной для здоровья обувью (4)

Многие люди выбирают угги в качестве обуви на зиму. Это...

Исследователи поняли, как победить рак мозга (3)

Глиобластома - наиболее агрессивная форма рака мозга....

Употребление алкоголя связали с семью видами рака (5)

Чем больше алкоголя употребляет человек, тем выше у...

TOP новостей

Социолог: меньше всего внебрачных детей рождается в Вильнюсе (13)

Многие считают, что семейное счастье зависит только от...

Детский врач, помогающий избитым детям: люди не верят, что такое возможно (3)

Ежегодно только в Каунасе в больницу доставляют 400...

Погода в Литве все больше напомнит зимнюю (5)

Погода чем дальше, тем больше будет напоминать зимнюю,...