aA
По оценкам экспертов Американского общества рака, примерно 50% всех случаев смерти от рака можно избежать, придерживаясь правил здорового образа жизни, среди которых ключевое место занимает спорт.
5 видов рака, от которых можно убежать
© DELFI / Šarūnas Mažeika

«Одно из самых мощных противораковых оружий – это спорт. При этом, чтобы начать фитнес-программу, никогда не бывает слишком поздно», - считает специалист Онкологического центра при Джорджтаунском университете Присцилла Фюрт. «Хорошей новостью является то, что не имеет значения, когда вы начинаете спортивную «карьеру» - вы получите выгоду от спорта – в каком бы возрасте вы ни были», – уверена Фюрт.

Традиционные преимущества спорта и фитнеса – потерянные килограммы, контроль артериального давления. Но этим польза спорта не ограничивается: физические упражнения могут также остановить некоторые онкозаболевания. Несколько исследований показали, что физическая активность связана со снижением риска некоторых видов рака, особенно рака молочной железы и рака толстой кишки. Помимо них спорт обезопасит еще и от других грозных опухолей.

Рак легких. Спорт снижает риск развития рака легких для курильщиков - нынешних или бывших. Исследователи из Университета Миннесоты обнаружили, что женщины с высокой физической активностью были менее склонны к развитию рака легких, чем пассивные дамы, сообщает журнал Biomarkers & Prevention.

Рак желудка. Ученые из Онтарио обнаружили люди, которые соблюдали, по крайней мере, умеренный уровень физической активности, тем самым снижали риск развития рака желудка на 20- 40 процентов.

Рак эндометрия. Исследователи из Йельской школы общественного здравоохранения выяснили, что женщины, которые занимаются спортом в течение 150 минут в неделю или более, имеют на 34% более низкий риск рака эндометрия, чем те, которые не отличаются активностью.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

Zdravoe
|Populiariausi straipsniai ir video

TOP новостей

"Delfi Главное": карантин все ближе, бесплатные таблетки, перевод часов и второй тур выборов в Сейм "Без Маски": один из основателей литовской школы джаза Владимир Тарасов и его коллекция нонконформистского искусства  (8)

Еженедельная программа " Delfi Главное " каждую пятницу...

Рождество в этом году в Литве будет иным: министр уже готовит новый порядок (51)

Министр здравоохранения Литвы в передаче "День на Delfi"...

Врач предупреждает об опасных переменах: ждут проблемы со сном и даже с сердцем (43)

В воскресенье в Литве отменяют летнее время. Все, кто...

Минздрав Литвы уточнил правила: регистрироваться надо не всем посетителям ТЦ (14)

После того как подняли вопрос регистрации клиентов...

|Maža didelių žinių kaina