aA
Врачи составили список неочевидных вещей, влияющих на здоровье в положительную сторону, сообщает newsru.com.
5 странных вещей, улучшающих здоровье
© Shutterstock nuotr.

1. Видеоигры. Они поддерживают работу мозга пожилых людей, улучшая когнитивные функции, краткосрочную память и способность фокусировать внимание. В частности, это касается игры Neuro Racer.

2. Групповое пение. Шведские специалисты выяснили, что оно дает чувство единения. Это отражается на ритме сердцебиения членов хора — он синхронизируется с ритмом музыки. А контроль над дыханием, необходимый во время пения, прекрасно успокаивает и напоминает по эффекту занятия йогой.

3. Пессимизм может оттолкнуть людей, но он продлевает жизнь, заявляют немецкие ученые, опросившие 40000 человек. Оказалось, люди переоценивающие уровень своего благополучия, за 5 лет исследования на 10% чаще умирали или становились недееспособными. Пессимисты же вели себя более осторожно, следили за здоровьем.

4. Парацетамол. Помимо обезболивающего эффекта он дает еще и успокоительный. Оказывается, активный ингредиент лекарства — ацетаминофен — снижает уровень депрессии и тревоги. Кстати, то же делает чувство ностальгии, вызванное приятными воспоминаниями. Думая о прошлом, человек может справиться с одиночеством и тревожностью. В свою очередь, художественная литература повышает показатели сопереживания, ведь читающий проживает чужую жизнь.

5. Солнцезащитный крем при ежедневном использовании тормозит старение кожи, убеждены австралийские специалисты. Как показал эксперимент, если светлокожие добровольцы использовали крем с фактором защиты 15, нанося его на голову, шею, руки каждое утро на протяжении 4,5 лет, то у них фиксировалось на 24% меньше признаков старения по сравнению с контрольной группой. Известно: УФ-излучение разрушает коллаген, отвечающий за молодость кожи.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

Delfi.ua
|Populiariausi straipsniai ir video

TOP новостей

Глава Минздрава: комендантский час нужен не по ночам, а в выходные (119)

ВРИО главы Минздрава Литвы Аурелиюс Верига в четверг...

Эндрю Крамер: загнувшаяся труба Путина Интервью Delfi (23)

Быть или не быть? Такой вопрос снова встал перед...

В Литве диагностировано 2104 новых случая коронавируса, скончались 17 человек (18)

За последние сутки в Литве диагностировано 2104 новых...

|Maža didelių žinių kaina