1. Сонная диета. Как следует из названия, эта диета предполагает сон – много сна. Принцип действия этой диеты: если вы не проснулись, вы не едите. Очевидно, что диета работает, но, по мнению специалистов, это не совсем здоровый подход к потере веса. Хотя некоторые исследователи имеют все основания поддержать эту диету. По их словам, при таком количестве и качества сна, в организме человека изменяются уровни гормонов стресса и голода – кортизола, лептина и грелина. Это в итоге помогает человеку не переедать.
© Shutterstock nuotr.

2. Японская банановая диета. Диетическую привлекательность банана обнаружил в 2006 местный фармацевт, который увлекался китайской народной медициной и фитотерапией. Это очень простой, свободный от стрессов и перегибов, план похудения, который основан на одном простом правиле: нужно съедать на завтрак сырой банан и запить его водой комнатной температуры. Как утверждается, это может повысить метаболизм таким образом, что в дальнейшем в течение дня можно есть что угодно. Автор диеты потерял таким образом 13 килограммов на протяжении шести месяцев. Похорошев, он женился на своей девушке и опубликовал бестселлер, тираж которого на сегодня исчисляется 600 000 копий. Сегодня диету усовершенствовали: нужно ужинать до 8 вечера, и ложиться спать не позднее полуночи. Также следует исключить из рациона алкоголь и жирную пищу.
3. Яичная диета становится все более популярной в связи с сообщениями, что некоторые известные люди успешно потеряли килограммы, употребляя в пищу одни только яйца. Например, Чарльз Саатчи потерял более 27 кило, съедая по девять яиц в день в течение 10 месяцев. Адриан Броуди потерял 13 килограммов в течение шести недель в рамках подготовки к роли в фильме «Пианист», следуя яичной диете. Существуют вариации диеты, где он ел на завтрак яичницу, небольшой кусок жареной курицы на обед и небольшой кусок рыбы с овощами на пару на ужин.

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии

Пары, занимающиеся сексом по плану, счастливее остальных (8)

Вы недовольны сексуальной жизнью? Масштабное...

Ученые выяснили, почему кошки больше любят женщин (2)

Женщины формируют более тесную эмоциональную связь со...

Секс-роботы покоряют мир. Совсем скоро — агрегаты в виде детей и животных (5)

Пришло время забыть Мэрилин Монро и другие секс-символы...

Ученые выяснили, когда надо заниматься сексом, чтобы зачать ребенка (4)

"Парам, пытающимся зачать ребенка, надо заниматься...

ВОЗ: Сексуальная зависимость — это расстройство психики (16)

"Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила...

TOP новостей

Жизнь в литовском райском уголке: реальность не похожа на то, что видят туристы (5)

Дюны, лес, с одной стороны - Куршский залив, с другой -...

Торговые сети в Литве не будут работать в Рождество и на Пасху (3)

Литовские торговцы и профсоюзы достигли...

В Литве решается проблема электрических самокатов (17)

Литовские ведомства решают вопрос электросамокатов,...

На этой неделе в Вильнюсе будет открыт сквер имени Бориса Немцова (40)

На этой неделе в Вильнюсе будет открыт сквер имени...