aA
Балерина Анастасия Волочкова старается почти каждый день заниматься фитнесом или отрабатывать па у станка. Но, похоже, сейчас этого недостаточно для подержания идеальной формы. Как призналась звезда, она обратилась к известному диетологу Маргарите Королевой. И Настя уже хвастается результатами.
Волочкова рассказала секрет похудения
© RIA/Scanpix

В последнее время поклонники знаменитости заметили: Анастасия стала изящнее. Особо любопытные стали интересоваться, как балерине это удалось и не села ли она на жесткую диету. Волочкова сообщила, что сильно свой рацион не ограничивала, но стала придерживаться специального плана питания, разработанного для нее Королевой на основе линии продуктов от диетолога.

«Невероятная программа питания на неделю. Очень эффективная программа! Ешь и худеешь. Легко худеть и, главное, удержать вес после!» — написала Анастасия в своем блоге.

Напомним, в свое время к Королевой обращались многие знаменитости, в том числе «золотой голос России» Николай Басков. В основе программ диетолога — принципы сбалансированного питания с учетом индивидуальных особенностей пациента.

«С возрастом скорость обменных процессов в организме падает, — рассказывала Королева в одном из интервью. — И даже при сохранении привычного режима питания (такого, как в 20 или даже в 40 лет) противные "целлюлитные" килограммы все равно набираются. Выход только один: оставаться физически активными и при этом есть несколько меньше. Постарайтесь сократить в своем рационе прежде всего животные жиры и легко усваиваемые углеводы, больше двигайтесь, будьте позитивны, занимайтесь любимым делом. А вот голодать (если, конечно, лечебное голодание не прописал вам доктор) не советую никому, поскольку это настоящий стресс для организма, способный обернуться очень грустными последствиями».

Женский журнал Клео.Ру