Моду на йогу среди российских звезд задала Виктория Боня. Вслед за телеведущей подались в этот вид спорта и остальные знаменитости. Певица Глюк'оZа не только научилась стоять на голове как Виктория, но и научила это делать свою лучшую подругу Ксению Собчак.
В блоге популярной певицы появилась фотография, на которой запечатлено, как Наталья и Ксения стоят на голова. "Еще несколько часов назад мы с @xenia_sobchak смотрели на мир вверх ногами, занимались йогой и наслаждались отпуском... Спасибо любимые @mvitorgan @xenia_sobchak за незабываемый отдых)))", – прокомментировала фото Глюкоза.
Напомним, что Виктория Боня, считающаяся одной из самых стройных отечественных теледив, практикует чудодейственную йогу, причем делает это осмысленно. Особо ей удается стойка на голове ногами вверх. Виктория с большим удовольствием просвещает читателей своего микроблога и объясняет, в чем смысл этого упражнения: "Очень много вопросов было про стойку на голове... отвечаю. Это #Ширшасана – одна из центральных поз Хатха-йоги. В древних йогических текстах Ширшасану называют "королем всех асан", – сообщила Вика.
По словам артистки, это лучшая из перевернутых поз, она полностью оживляет и разум, и тело. "Ум человека начинает расцветать, улучшается память, зрение, быстрота понимания. Прилив крови к клеткам головного мозга обновляет их, улучшает их работу, оттачивая ум и проясняя мысли. При ежедневной практике Ширшасаны происходит общее омоложение организма. Улучшается кровоснабжение сосудов лица и головы; в результате кожа и волосы получает дополнительное питание. Ширшасана помогает увеличить силу воли и уверенность в себе, помогает достичь душевной и умственной ясности и силы", – похвасталась просветленная звезда.
Также Виктория предостерегла многих девочек, которые слепо подражают своему кумиру: "Естественно, ее нельзя делать новичкам, не знакомым с техникой упражнения! Для выполнения этой асаны должна быть высокая степень физической подготовки, умение концентрироваться и владеть своим телом. На начальном этапе освоения очень помогают занятия акробатикой", – подытожила Боня.