В своем интервью британскому Marie Claire латиноамериканка призналась, что старается строго соблюдать свою диету, но часто "срывается", позволяя себе съесть что-нибудь из ассортимента ресторанов быстрого обслуживания: "Как и все, я слежу за тем, что ем, но уже поняла, что в диетах нет спасения!", — пожаловалась Лопес.
"Значительно эффективнее у меня получается худеть, когда есть конкретная цель. Для меня мотивацией к работе над своим телом и внешним видом могут стать, к примеру, съемки нового видеоклипа или рекламной кампании.
Вторым важным секретом сохранения отличной формы является строжайший контроль за порциями — количеством еды, которое я съедаю. Я люблю поесть и часто оправдываю себя тем, что маленькая порция сладкого не может навредить моей фигуре.
Но я точно знаю, что если переем, буду чувствовать тяжесть и усталость, поэтому стараюсь таких ситуаций не допускать. А вообще, если научиться не наедаться до ощущения тяжести в желудке