aA
Систематическое употребление чернослива способно снизить ломкость костей. Особенно полезно включать чернослив в рацион пожилым. Об этом сообщили исследователи из Флориды.
Укрепим кости черносливом
© Corbis/Scanpix

Американские эксперты целый год пробовали на добровольцах изучить взаимосвязь различных натуральных средств, которые присутствуют в инжире, финиках, фруктах и ягодах, с остеопорозом, обычно наступающим в период менопаузы. Все респонденты ради этого были разделены на две различных группы. Одним включили в ежедневный рацион 100 граммов чернослива, другим – такое же количество сушёных яблок. Помимо этого, все испытуемые получали кальций и витамин D.

По истечении срока стало ясно, что плотность костной ткани позвоночника у тех, кто систематически ел чернослив, стала намного выше в отличие от тех, кто ел другой продукт. Учитывая этот факт, учёные дают совет включать в меню полезный чернослив. Особенно совет полезен тем, уверены врачи, кто перешагнул полувековой рубеж.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

MyJane.Ru
|Populiariausi straipsniai ir video

TOP новостей

ВРИО главы Минздрава отмечает нехорошие знаки: это объясняет ухудшение положения (1)

ВРИО главы Минздрава Аурелиюс Верига назвал безумием...

В список пораженных коронавирусом входит еще больше стран (2)

В список пораженных коронавирусом стран и регионов с 30...

В Литве диагностирован 1136 новых случаев коронавируса, скончались 13 человек (16)

За последние сутки в Литве диагностирован 1136 новых...

|Maža didelių žinių kaina