Согласно исследованиям, которые провели китайские ученые, первое место в рейтинге самых полезных фруктов занял абрикос.
Abrikosai
© Corbis/Scanpix

Этот фрукт помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить различного рода заболевания.

Полезные свойства абрикоса заключаются в том, что он содержит большое количество калия, который играет немаловажную роль в улучшении и сохранении нормального состояния сосудов, способствует выведению из организма токсичных веществ, а также нормализует артериальное давление.

Китайские специалисты в своем исследовании отмечают, что компоненты калия и железа являются очень полезными, прежде всего для беременных.

Специалисты отметили, что калий с железом в сушеных абрикосах незаменимы для страдающих анемией и беременных. Большое количество минеральных солей компенсирует их недостаток в организме, предотвращает нарушения обмена веществ, а также способствует крепости костей.

Людям, которые имеют хронические сердечно-сосудистые заболевания, рекомендуют включать в свой рацион мякоть абрикоса, а курага способствует улучшению кровообращения, нормализации сердечного ритма, предотвращению инфаркта и других патологий.

Еще одним немаловажным фактором пользы этого фрукта является наличие минералов, которые способствуют сопротивляемости инфекционных болезней. В мякоти плодов имеется значительно количество бета-каротина, который препятствует возникновению онкологических и сердечных заболеваний. Для того чтобы полностью компенсировать потребность организма в витамине А, достаточно употреблять 300 г. абрикосов в день.

DELFI.ua
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
Рассылка новостей

TOP новостей

Социолог: меньше всего внебрачных детей рождается в Вильнюсе (25)

Многие считают, что семейное счастье зависит только от...

Детский врач, помогающий избитым детям: люди не верят, что такое возможно (13)

Ежегодно только в Каунасе в больницу доставляют 400...

Погода в Литве все больше напомнит зимнюю (6)

Погода чем дальше, тем больше будет напоминать зимнюю,...