aA
В вопросах диет я просто настоящий специалист! Есть люди, которым Бог дал возможность есть все и вволю. Одна из моих подруг уминает жареную картошечку и тортики огромными порциями — и на ее фигуре это никак не сказывается. Я себе позволить такого не могу: у меня украинские гены, и мама, и папа полные.
Диета Анны Семенович: "Главное — баланс!"

С 15 лет записываю, от чего поправляюсь, а что, наоборот, подходит мне для похудения. Поэтому и говорю, что диеты — мой конек, все опробовала на себе и результат каждой знаю. Я однажды сидела на яблочно-креветочной диете.

В 16 лет я так "расцвела", что когда тренеры Линичук и Карпоносов предложили у них тренироваться, Наталья поставила мне условие — похудеть на 5 килограммов. Месяц я питалась только креветками и яблоками. Бегала по два часа в день, надев на себя все шерстяное, а дело было летом, и сбросила даже не 5, а 8 килограммов.

Я сама не знаю, почему остановилась именно на креветках и яблоках, но, как ни странно, эксперимент оказался удачным. Сейчас я уже от этой диеты отказалась, поскольку убеждена, что питание должно быть сбалансированным. Поэтому я ем все: фрукты, овощи, рыбу, крупы. Из мяса, правда, ем только птицу.

Путем долгих проб и ошибок я поняла, что самый верный способ похудеть — не меньше есть, а больше двигаться. Ведь всевозможными диетами можно просто "посадить" себе желудок или иммунитет, что было в моей жизни однажды. Несмотря на то что я голодала под присмотром врачей и хорошо похудела, потом пришлось восстанавливать иммунную систему.

Теперь самые свежие новости о Литве можно прочитать и на Телеграм-канале Ru.Delfi.lt! Подписывайтесь оставайтесь в курсе происходящего!

|Populiariausi straipsniai ir video

TOP новостей

"Delfi Главное": Путин готов сотрудничать с Литвой? Дорожает техосмотр, карантин продлен, что будет с налогами? Как Кремль влияет на политику Балтийских стран? (218)

Еженедельная программа " Delfi Главное " каждую пятницу...

В Литве выпал первый снег (4)

В пятницу вечером на части территории Литвы выпал...

|Maža didelių žinių kaina