„Dietos sistema“

16 статей

Kinų medicina teigia, kad pavasaris – tinkamiausias metas pabudinti kūną ir mintis, neapkraunant savo organizmo ir renkantis lengvą maistą, teikiantį energijos. Tuoj į mūsų virtuves grįš šviežios daržovės, salotos. Kuo turėtume jas gardinti, kad dar labiau praturtintume savo mitybą svarbiausiomis ma...

Giedrė Petkevičė

Bulvė užima garbingą vietą lietuviškoje virtuvėje. Ji skani, soti, o bulvių patiekal ų įvairovė – begalinė. Visgi kai kurie kulinarai nesutaria, kaip ją geriausia ruošti – su lupena ar be. DELFI to pasiteiravo trijų savo srities eksperčių ir jų nuomonė šiuo klausimu sutampa.

DELFI skaitytojas

Artėjant vasarai tapo labai populiaru bėgti į sporto sales ir lieti prakaitą dėl dailesnio kūno. Grįžęs po kelionės, kuri užtruko maždaug mėnesį, pamačiau save veidrodyje ir.. nusprendžiau pasidaryti 100 dienų formos atgavimo iššūkį. Kelionė geresnei formai pasiekti dar nesibaigė, bet jau šiandien, ...

Giedrė Petkevičė

Į Google paiešką įvedus frazę „kaip numesti svorio“, po mažiau nei sekundės gaunu 243 tūkst. rezultatų. Tą patį parašiusi angliškai, esu paskandinama po 96 mln. 900 tūkst. rezultatų. Ką tai pasako apie mus? Esame pakvaišę dėl savo figūros, dėl idėjos atsikratyti kelių kilogramų (visiškai nepriklauso...

Giedrė Petkevičė

Ko tik nepadarysi dėl mados, tiesa? Visą lapkritį vyrai nesiskuto ir apžėlusiais veidais erzino savo damas. „Mes skleidžiame informaciją apie prostatos vėžį“, - tada sakė jie. Lygiai prieš metus šventėme sausąjį sausį, kurio metu atsisakėme alkoholio (tokiam sprendimui papildomų argumentų nė nereiki...

Ineta Bricaitė

Šiandieninis sveikos mitybos entuziastas dažnai negali įsivaizduoti savęs be egzotiško supermaisto – ispaninių šalavijų ( čija) sėklų, atvežtų iš Centrinės Amerikos, dygliuotojo ožerškio (goji) uogų iš Himalajų, šilkmedžio uogų iš Centrinės Azijos ir kitų kone stebuklingomis savybėmis garsėjančių sė...

Vasaros laisvalaikis neatsiejamas nuo mėgavimosi ant grotelių keptu maistu. Šiuo būdu paruoštas maistas ne tik skanesnis, bet ir sveikesnis nei keptas riebaluose keptuvėje. Kepimui ant grotelių labai svarbu pasirinkti tinkamus produktus, paisyti keleto svarbių kepimo taisyklių ir nepamiršti prie kep...

Giedrė Petkevičė

„Jaučiau, kad žiemą labai užsiteršė organizmas. Anksčiau dar mėgindavau šiek tiek reguliuoti mitybą, tačiau šią žiemą buvau visiškai atsipalaidavusi – kirtau tiek saldumynus, tiek picas bei mėsainius“, - sako Ugnė, paklausta apie motyvus, paskatinusius ją griebtis kiek ekstremalios sulčių dietos.

Giedrė Petkevičė

Dar tik vidurdienis, o jūsų vokai jau apsunkę? Papietavus galvoje lieka vienintelė mintis – bent trumpam nusnūsti? Popiečio mieguistumas – dažna būsena, kurios priežasčių, pasirodo, toli ieškoti nereikia. Jei naktį miegojote pakankamai, o gaivaus oro gurkšnis nepadeda, metas peržiūrėti savo mitybą. ...