Топ-10 проблем, к которым приводит неправильная осанка

 (1)
Представьте себе сильного, сильного, уверенного в себе человека, стоящего перед вами.
Nugaros skausmas
© Shutterstock

Какая поза есть у этого человека? Несомненно, перед вами стоит высокий человек с ровной спиной и высоко поднятой головой.

То, как вы выглядите и чувствуете себя, напрямую связано с осанкой. Несмотря на значимость правильной осанки, большинство из нас ничего не делает для ее улучшения. Мы ходим со сгорбившимися спинами и несбалансированными бедрами, страдая от боли, но считая, что считаем, что это нормально. Однако это опасно – дисбаланс мышц и связок, возникающий из-за плохой осанки, может привести к различным проблемам:

-Хроническая боль в спине, шее и плечах
-Повреждения стопы, колена, бедра и спины
-Головные боли
-Ограниченность движений
-Хроническая усталость
-Мышечная атрофия и слабость
-Затрудненное дыхание
-Проблемы с пищеварением
-Ишиас
-Туннельный синдром (боль в кисти)

Вам следует исправить это прямо сейчас. С ровной спиной, развернутыми плечами и хорошей осанкой ваши мышцы будут работать более эффективно, и таким образом вы сможете предотвратить болезненные ощущения и травмы – в итоге вы будете выглядеть и чувствовать себя намного лучше!

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
 
Рассылка новостей

Интим и Здоровье

Пять правил секса на одну ночь (12)

В разгар лета нас так и тянет на романтические, импульсивные поступки, и не важно где — на жарком курорте или в черте города. Ну а чтобы одноразовая интрижка с незнакомцем принесла вам только положительные эмоции, Dni.Ru решили разобраться в том, как правильно ее организовать.

Рост и вес мужчин связаны с риском развития рака простаты (2)

В последнее десятилетие рак простаты стал вторым по количеству новых случаев онкологическим заболеванием среди мужского населения планеты, уступая по частоте лишь раку легкого.

Для кого летняя жара представляет повышенную опасность? (3)

Сотрудники Национального института проблем старения из США обнародовали на днях специальный пресс-релиз, в котором содержится предупреждение о той опасности, к которой может привести перегрев организма.

Помидоры – вкусная защита от рака кожи (1)

Несмотря на все усилия дерматологов и онкологов, неустанно предупреждающих об огромной опасности частого воздействия на кожу солнечных лучей и излучения ламп соляриев, заболеваемость всеми формами рака кожи заметно увеличивается с каждым годом.

Кофе способствует продлению жизни: новые данные (1)

До последнего времени подавляющее большинство научных исследований, посвященных влиянию регулярного потребления кофе на здоровье, изучали связь между ежедневными дозами ароматного напитка и риском развития отдельных заболеваний (сахарный диабет 2-го типа, ишемический инсульт, разные формы рака и т.д.).
Facebook друзья