Одна из основных причин, по которой современный человек начинает смотреть в сторону спортзала, беговой дорожки или велосипеда заключается в желании сбросить лишний вес или просто не набирать ненужные килограммы. Однако у занятий спортом есть и другие преимущества, о которых стоит помнить, и которые могут сначала стать дополнительной, а затем (когда с весом удастся справиться) и основной мотивацией для регулярных занятий. К тому же на носу Новый год — веский повод начать новую жизнь. Жизнь, в которой есть место регулярным занятиям спортом.