Детокс-диета: мода на свежевыжатые соки

 (2)
Действительно ли наш организм он нуждается в помощи, чтобы «очиститься»? Да и безопасно ли есть только жидкости для более суток?
© Shutterstock nuotr.

Диета на фрешах: так ли она безопасна? Оливье Бернар (Olivier Bernard) , фармацевт из Квебека и автор блога Pharmachien, считает, что это «афера», которая не помогает очистить пищеварительную систему. В статье под названием «5 мифов о токсинах», он утверждает, что печень и почки, два «фильтрующих» органа нашего тела не нуждаются в помощи для выполнения своей функции.

Его мнение разделяет диетолог Ариана Грумбах (Ariane Grumbach): «Слово «детоксикация» ничего не значит, и если вам продают что-то для детоксикации, это обман! Если вы питаетесь разнообразной и здоровой пищей, вы здоровы и ваш организм знает, как должны эвакуировать отходы». По ее словам, то, что мы можем «очистить организм» – не более чем это иллюзия.

К тому же, пять или шесть дней лечения соками без еды – это неразумно. Поглощая только сок в течение нескольких дней, мы понижаем их потребление калорий, однако потом мы начинает есть, как и прежде, если не больше, говорит Ариана Грумбах. Однако детокс-диета может стать началом осознания того, что нужно радикально изменить свою систему питания или даже образ жизни – это косвенно может привести к эффективной и устойчивой потере веса.

Zdravoe
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
 
Рассылка новостей

Интим и Здоровье

Рак повышает риск сердечного приступа и инсульта (2)

Люди, страдающие от рака, чаще сталкиваются с инфарктами и инсультами, особенно в первые несколько месяцев после постановки диагноза. К такому выводу пришли специалисты из Медицинского колледжа Вейлл Корнелл.

Солнечные ожоги и неправильное питание оказались связаны

Ученые выявили удивительную закономерность: если есть в неположенное время, то кожа станет более восприимчивой к УФ-излучению.

Ученые: "здорового ожирения" не существует (2)

Лишние килограммы всегда представляют угрозу для здоровья сердца. Они опасны даже в том случае, если других факторов риска нет.

Свечи на праздничном торте – вредная традиция (5)

Серьезную опасность для здоровья окружающих, связанную с традицией задувать свечи на праздничном торте, обнаружили исследователи из США – страны, где этот обычай почитается, наверное, больше всего.

Пьянство – частая причина рака кожи (4)

Одной из главных причин развития всех 3-х основных форм рака кожи является инсоляция – воздействие на кожу лучей ультрафиолетового спектра.
Facebook друзья