Что такое депрессия и как с ней справиться?

 (1)
В быту "депрессией" называют грусть, подавленность, но на самом деле это диагноз, который выдвигается только психиатрами в сотрудничестве с психологами после предварительного тщательного обследования, назначив
определенное лечение. О признаках депрессии рассказывает и советы дает Татьяна Гришкина, психолог центра кризисов и консультаций "Skalbes", экзистенциальный психотерапевт.
© Shutterstock nuotr.

Признаки детской депрессии:

- длящееся чувство грусти и безнадежности
- раздражительность, вспышки гнева
- расстройства сна, аппетита
- утомляемость
- трудности сконцентрироваться
- различные боли в теле
- отчуждение в общении, потеря интересов
- чувство вины, ненужности
- могут быть мысли о смерти, самоубийстве

Каждый ребенок, история его жизни, мир переживаний индивидуален. Важнее не бороться с симптомами, а за проблемами увидеть ребенка, дать ему почувствовать себя принятым.

Отношения целительны. Взрослые не в силах отменить жизнь с ее трудностями, но рядом с внимательным, чутким взрослым ребенок чувствует себя более уверенным, нужным, защищенным. Взрослому необходимо дистанцироваться от своей усталости, тревоги, позиции "я знаю лучше". Своей внимательной заинтересованностью покажите: "Мне важно, что Ты думаешь и чувствуешь". Детям трудно переживания описать словами, помогите им назвать чувство "ты наверно разочарован". Дайте возможность в творчестве пережить накопившееся "Нарисуй свою грусть, какая она?", покажите варианты: "Когда злишься, скажи это словами, а не кулаками".

Фразы ребенка "я никому не нужен, я создаю проблемы, без меня будет лучше" могут указывать на желание умереть. Иногда намеки видны в рисунках, в выборе музыки. Реагируйте внимательно: "Я вижу, что тебе плохо и меня очень беспокоит, когда ты говоришь, что никому не нужен". В таких случаях обратитесь к специалисту.

Расскажите: "Завтра мы с тобой пойдем к психологу. Он разговаривает и играет с детьми, помогает почувствовать себя лучше." Подростки могут сопротивляться, хотя прислушиваются к твердому, но дружелюбному тону. С ними нужна гибкость и в то же время устойчивость, понимание, что они переживают тоску, одиночество, ощущение заброшенности в чуждый мир, решая вопросы выбора, свободы, поиска своего места.

Взрослому нужно осознавать, что происходит с ним самим, как раздражение, встревоженная суетливость, растерянная беспомощность, ощущение вины влияет на контакт с ребенком. Взрослому важно свои силы не переоценить, вовремя обратится за поддержкой.

Ruwoman.delfi.lv
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
 
Рассылка новостей

Интим и Здоровье

Рак повышает риск сердечного приступа и инсульта (2)

Люди, страдающие от рака, чаще сталкиваются с инфарктами и инсультами, особенно в первые несколько месяцев после постановки диагноза. К такому выводу пришли специалисты из Медицинского колледжа Вейлл Корнелл.

Солнечные ожоги и неправильное питание оказались связаны

Ученые выявили удивительную закономерность: если есть в неположенное время, то кожа станет более восприимчивой к УФ-излучению.

Ученые: "здорового ожирения" не существует (3)

Лишние килограммы всегда представляют угрозу для здоровья сердца. Они опасны даже в том случае, если других факторов риска нет.

Свечи на праздничном торте – вредная традиция (5)

Серьезную опасность для здоровья окружающих, связанную с традицией задувать свечи на праздничном торте, обнаружили исследователи из США – страны, где этот обычай почитается, наверное, больше всего.

Пьянство – частая причина рака кожи (4)

Одной из главных причин развития всех 3-х основных форм рака кожи является инсоляция – воздействие на кожу лучей ультрафиолетового спектра.
Facebook друзья