Обратный эффект диеты: проблема ожирения

По мнению экспертов, уже к 2015 году примерно 2,3 млрд. человек будут страдать от ожирения. Статистика показывает, что эта проблема становится актуальной не только в развитых, но и в развивающихся странах.
© Shutterstock nuotr.

Последствия диет

Люди в Латвии и других странах Европы сильно страдают от последствий всевозможных диет. Уна Краукле, психолог и диетолог, работающая с людьми, страдающими ожирением, объясняет, что, пытаясь придерживаться строгой низкокалорийной диеты, боясь разнообразить свой рацион питания, пациенты часто достигают прямо противоположного эффекта — набирают лишний вес! Происходит это потому, что "запрещенные" и так называемые "нежелательные продукты" в неадекватных количествах съедаются во время кризиса или приступа жалости к себе. Решение проблемы — популяризация диет,
соответствующих потребностям организма. Кроме того, очень важно, подчеркнуть тот факт, что перед началом диеты должны быть решены все эмоциональные проблемы — стресс, напряжение и депрессия во время диеты может вызвать потребность в пище как в утешении.

Важно понять, что если следить за размерами порций и быть физически активным, можно позволить себе есть все, что вам нравится!

Мировая проблема

Согласно исследованию, проведенному Всемирной организацией здравоохранения, на данный момент один из трех человек в мире имеет избыточный вес. Проблемы с лишним весом оказывают огромное влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются наиболее распространенной причиной смерти. Более того, проблемы с лишним весом могут провоцировать диабет, остеоартрит и некоторые виды рака. Очевидно, что ожирение является не только медицинской, но и социальной проблемой — каждый год, около трех миллионов человек умирают из-за болезней, вызванных ожирением.

Институт международного развития (ODI), расположенный в Лондоне, недавно провел исследования, результаты которых показывают, что к сегодняшнему дню 1,46 миллиарда человек страдают от ожирения или имеют избыточный вес. Наибольшее беспокойство для ученых вызывает ситуация в развивающихся странах — в последние тридцать лет количество имеющих избыточный вес в таких странах увеличилось в четыре раза. Эта тенденция актуальна и для Латвии. Последние европейские исследования Комиссии по ожирению (Health at a Glance: Europe 2012) показывают резкий скачок веса среди взрослого населения Латвии. Согласно результатам исследования, в настоящее время Латвия находится на десятом месте среди стран Европейского союза по нарушению питания, с показателем в 16,9% населения (данные OECD Health Data 2012), страдающего от ожирения.

Ruwoman.delfi.lv
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
 
Рассылка новостей

Мода и стиль

Самые нелепые наряды звезд 2017 года (2)

Звезды шоу-бизнеса делают все возможное, чтобы быть не только на слуху, но и на виду. В ход идут эксцентричные выходки и костюмы. Перья, блестки, многослойные ткани с яркими принтами, нелепые узоры — все это мы видели, и не раз, но звезды не сдаются и создают все более экстравагантные образы.

Как поменялось женское тело с 1957 года - выше и больше (5)

"Женские фигуры значительно изменились за прошедшие 60 лет, и новое исследование подтвердило масштабы этих изменений", - пишет Рейчел Хоузи в британском издании Independent. В 1957 году рост средней британской женщины был 5 футов и 2 дюйма (примерно 157,5 см), вес - 9 стоунов и 10 фунтов (примерно 61,7 кг); она носила 3-й размер обуви (35,5 в европейской системе) и 12-й размер одежды (46-й)".

В Вильнюсе пройдет фестиваль "Инфекция моды" (4)

17-18 марта в Вильнюсе пройдет фестиваль «Инфекция моды» (Mados infekcija).

ФОТО: Роскошные платья, декольте и модные провалы на церемонии Grammy

В ночь с 12 на 13 февраля в Лос-Анджелесе прошла церемония Grammy. Огромное внимание публики традиционно вызывают не только сами награды, но и наряды, в которых знаменитости посещают мероприятие.

Титул "Мисс мира" получила пуэрториканка Стефани дель Валле

Титул "Мисс мира" в этом году получила Стефани дель Валле из Пуэрто-Рико. Ей 19 лет, она говорит на испанском, английском и французском.
Facebook друзья