В гармонии с гормонами

Как понять, что с гормонами что-то не в порядке? Кажется, что без специальных анализов это невозможно. А между тем организм часто подает явные тревожные сигналы о гормональных перепадах — нужно только уметь их различать.
Moterys
© Corbis

Симптом: избыточное оволосение и сбои менструального цикла

Нередко это связано со сбоями в работе щитовидной железы, а также с избыточным образованием в организме гормона пролактина, стимулирующего выделение молока у кормящих женщин. Если этот гормон вырабатывается в избытке в отсутствии беременности и кормления грудью, то развивается целый букет различных гинекологических нарушений: сбои менструального цикла, снижение либидо, сухость влагалища, множественные кисты яичников.

Что делать. Наблюдаться у гинеколога-эндокри­нолога, пройти исследование щитовидной железы на гормоны и сделать УЗИ.

Симптом: отсутствие менструаций или их нерегулярность у девушек 14–16 лет.

Маму должно насторожить, если менструации у дочки начались, но бывают раз в несколько месяцев. При этом заметно недостаточное оволосение, а также слабое развитие молочных желез. Еще один яркий признак: у девушек с недостаточной выработкой половых гормонов не закрываются зоны роста трубчатых костей и они продолжают прибавлять в росте, когда их сверстницы уже остановились. У них обычно очень длинные руки и ноги и во всем облике заметна инфантильность. Нередко такие девушки очень худенькие, у них нарушено нормальное отложение жировой клетчатки. Все это свидетельствует о нарушенном гормональном фоне.

Что делать. Необходимо пройти ультразвуковое исследование, убедиться, что внутренние половые органы развиты нормально. Нехватка половых гормонов может привести к недоразвитию матки и другим заболеваниям, например кистозному перерождению яичников. Это происходит потому, что не сформирован правильный двухфазный цикл выработки половых гормонов: фолликулы в яичниках образуются, но разрыва фолликула в определенный момент не происходит, и они накапливаются. В этом случае девушке необходимо пройти лечение.

Если этого не сделать, то позднее такие нарушения могут привести к бесплодию и трудностям в половой сфере.

Симптом: желтушная окраска кожи, персиковый ее оттенок.

Бывает это потому, что в организме нарушено превращение желтого пигмента каротина в витамин А, происходящее в норме в организме здорового человека. К тому же нередко бывает увеличена печень, развивается дискинезия желчных протоков, появляется склонность к запорам. Бывает, что находят камни в желчном пузыре. Однако общая картина говорит о недостаточности гормонов щитовидной железы.

Что делать. Прежде чем лечить гастроэнтерологические заболевания, проверьте уровень гормонов щитовидной железы. Если он снижен, начинать нужно с лечения щитовидки, что значительно облегчит исцеление от всех остальных недугов.

Симптом: у женщин после 40 регулярное пробуждение в 4–5 часов утра.

Вроде бы и не бессонница, засыпаете нормально, спите хорошо, ничего не тревожит, но вдруг в такое неподходящее время — сна ни в одном глазу. Такой ранний подъем — первый "звоночек" приближающегося климакса. Он свидетельствует о снижении выработки половых гормонов. Все дело в том, что есть критические периоды при переходе от сна к бодрствованию. Если какие-то органы и системы работают неправильно, то этот сбой сказывается в определенное время ночи и приводит к пробуждению.

Что делать. Не глотать снотворные, а посетить гинеколога, лучше гинеколога-эндо­кринолога. Если анализы подтвердят снижение выработки эстрогенов, нужно заменять их либо фармпрепаратами, либо фитогормонами, которых много в сое, овощах, некоторых растениях, например тархуне и петрушке.

Симптом: избыточный вес, отложение жира на бедрах, животе, снижение потенции у мужчин после 35 лет.

Обычно у таких мужчин также снижается агрессивность, которая регулируется выработкой тестостерона, мужского полового гормона. Могут быть нарушения в работе сердца, печени, поджелудочной железы. После физической нагрузки возникает угроза радикулита.

Что делать. Все эти негативные изменения происходят потому, что в организме снижена защита клеток от повреждений, наносимых свободными радикалами кислорода. По современным научным представлениям, этот механизм лежит в основе многих заболеваний. Он участвует и в образовании атеросклеротических бляшек, и в разрушении мозга при болезни Альцгеймера, и в образовании опухолевых клеток. В молодом возрасте у здорового человека работают системы защиты, препятствующие повреждающему действию свободных радикалов. Но с возрастом или при гормональных нарушениях эта защита слабеет и негативные изменения накапливаются.

Поэтому необходимо находиться под контролем эндокринолога, а также изменить стиль питания. Бороться со свободными радикалами организму помогают микроэлементы цинк и селен.

Цинк содержат устрицы, пшеничные зародыши, черника, семена тыквы, овсяные хлопья.

Чемпионы по содержанию селена — кокос и фисташки. Значительно меньше его в свином сале и чесноке, остальные продукты содержат уже ничтожные количества этого микроэлемента. Можно принимать и пищевые добавки с этими микроэлементами.

Симптом: за неделю до менструации резкие перепады настроения, почти депрессия.

К этому может добавляться значительное набухание и болезненность грудных желез, причиняющее беспокойство, отеки и боли в суставах, "свинцовая" тяжесть в мышцах. Это свидетельство нехватки гормона прогестерона, который вырабатывается во второй фазе менструального цикла.

Что делать. Не нужно начинать принимать транквилизаторы. Больше пользы будет от применения прогестерона в виде мази или капсул во второй половине цикла. В это время следует ограничить употребление жидкости до 1,5 л в день вместе с супами, соками, кофе и чаем. Если не получается, попробуйте пить мочегонные травы — бруснику, медвежьи ушки. Во второй половине цикла лучше заменить красное мясо рыбой или курицей.

Симптом: забывчивость и сбои памяти у женщин 40–45 лет.

Это вовсе не старческое слабоумие, а характерный признак гормональных неполадок — нарушение сосредоточенности, рассеянность внимания. Происходит такое при неправильной выработке гормона окситоцина. Этим гормоном стимулируют матку перед родами. Делают это для того, чтобы во время родов матка стала более растяжимой и ускорился нелегкий процесс. Но этот гормон обладает еще одним важным действием — он влияет на память, "стирая" отрицательные воспоминания о родах. Поэтому большинство женщин помнят о переживаниях в кресле стоматолога дольше и ярче, чем о родовых муках. Так предусмотрено природой, чтобы род человеческий продолжался. Некоторые женщины, у которых окситоцина вырабатывается мало, помнят о перенесенных страданиях всю жизнь. А когда окситоцина становится больше, появляется забывчивость и рассеянность.

Что делать. Посетить эндокринолога. Если нарушения памяти связаны с возрастом, то можно заняться специальными упражнениями, которые позволяют тренировать запоминание и ассоциативные связи. Если же дело в непредусмотренном гормональном сбое, понадобится лекарственная коррекция.

Аргументы и факты
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
 
Рассылка новостей