Уход за ногами в домашних условиях

Мы постоянно на ногах. На работу - домой - забрать из садика ребенка - забежать в магазин - оплатить квитанции - зайти к троюродной тетушке - опять домой - и снова работа... Правильно говорят, в ногах правды нет. Сделайте им подарок. Советы от fis помогут избавится от тяжести и расширенных вен, а кожу сделают гладкой и здоровой.
Šokėja ir aktorė Cyd Charisse filme "Šilkinės kojinės" (1957 m.)
© Corbis

Ванночка для разрыхления кожи

Развести 1 ч. л. соды, 1 ст. л. хозяйственного мыла, 1 ст. л. нашатырного спирта в 2 л воды. Опустить ноги в этот мыльно-содовый раствор на 20 мин. Очистить натоптыши (мозоли) пемзой. После смазать ноги кремом.

Луково-масляный компресс

Сделать на 10-15 мин. горячую ножную ванну, в которую добавить 2 ч. л. соды или любой соли. Приложить на пятки компресс, приготовленный из одной натертой луковицы, перемешанной с оливковым маслом. Замотать полиэтиленовой пленкой, надеть на ночь носки. Утром компресс смыть, пятки почистить пемзой, намазать кремом. 2-х процедур достаточно, чтобы пятки стали гладкими!

Контрастные ванночки для ног

Опускать поочередно ноги то в горячую, то в холодную воду 8-10 раз. Температура ванночки для ног с горячей водой должна быть около 50?С, с холодной 20?С. В горячей воде ноги держать в дольше, чем в холодной. Завершать холодной. Снимает усталость, способствует закаливанию.

Лечебные ванночки для ног

При потертостях, воспалениях, царапинах : 1 ст. л. цветков календулы заварить 1 л кипятка.
Для улучшения кровообращения: по 2 ст. л. соли и хвои ели.
При воспалительных процессах ванночка для ног из ромашки, хвои сосны, льняного семени, крапивы.

После любой ванны ноги насухо вытереть и смазать кремом (наносят на ступни и на голень) массажными движениями: поглаживающими, растирающими и разминающими. Считается, что горячие ванночки противопоказаны при варикозном расширении вен, тромбозе, тяжелых сердечно-сосудистых и почечных заболеваниях, в т. ч. гипертонии, склонности к кровотечениям, повышенной температуре тела.

DELFI.ua
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
 
Рассылка новостей