Соки фреш: польза и противопоказания

Принято считать, что фреши - залог здоровья. Но так ли уж полезны соки фреш? И всем ли можно их употреблять?
© Corbis/Scanpix

Морковный фреш

Польза: Морковный фреш - отличный энергетический напиток, полезный для кожи, повышает иммунитет, улучшает аппетит, хорош в борьбе с авитаминозом.
Противопоказания: Если выпивать больше положенных в сутки 250 мл морковного фреша, это может негативно отобразиться на работе печени. А еще появится нездоровый желтоватый оттенок лица.

Апельсиновый фреш

Польза: Апельсиновый фреш снимает усталость, является хорошей профилактикой простудным заболеваниям, утоляет жажду, полезен для гипертоников – понижает высокое кровяное давление. Один из самых низкокалорийных соков. Апельсиновый фреш незаменим для работников умственного труда, стимулирует работу головного мозга.
Противопоказания: Если злоупотреблять апельсиновым фрешем, выводится кальций из организма, повышается кислотность. Противопоказан людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Грейпфрутовый фреш

грейпфрутПольза: Грейпфрутовый фреш - бодрящий, сжигает жиры, гроза холестерина, укрепляет иммунитет, успокаивает нервы, отличный антидепрессант.
Противопоказания: Не совместим с рядом медицинских препаратов. Так что не вздумай запивать какие-либо таблетки грейпфрутовым фрешем.

Фреш из пророщенной пшеницы (витграсс)

Польза: Фреш из пророщенной пшеницы обладает отличным детокс-эффектом, улучшает состояние кожи и волос, нормализует давление, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на мужское здоровье.
Противопоказания: Не самый приятный вкус, может вызвать тошноту. Фреш из пророщенной пшеницы лучше пить в ограниченном количестве, не более 30 мл не чаще двух раз в неделю.

Ананасовый фреш

Польза: Выпитый стакан ананасового фреша натощак стимулирует функции пищеварения. Борется с отеками, низкокалорийный, сжигает жир.
Противопоказания: Ананасовый фреш раздражает слизистые оболочки желудка, негативно влияет на зубную эмаль, если пить в неограниченном количестве.

Яблочный фреш
Польза: Яблочный фреш благотворно влияет на кровеносную систему, возбуждает аппетит (хотя это можно расценивать и как минус), низкокалорийный, а значит не грозит подпортить талию.
Противопоказания: Яблочный фреш противопоказан при повышенной кислотности, его нельзя употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Сок из красных яблок не рекомендуют пить аллергикам.

DELFI.ua
Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
 
Рассылка новостей