Худеем на твороге, сыре и молоке

Рекомендации ученых относительно употребления сыра на ночь читателю должны быть уже известны. А вот о том, что помимо сыра улучшить обмен веществ в организме способны молочные продукты, австралийские исследователи заявили только сейчас.
© Corbis

Они провели эксперимент с участием добровольцев, желающих похудеть, включили в их рацион различное количество порций сыра и молочных продуктов, и обнаружили — подобный способ питания помогает вернуть телу стройность за счет улучшения обмена веществ, происходящего в организме.

Те люди, которые в день употребляют 3-5 порций молочных продуктов или разных видов сыра, — говорят исследователи, — худеют намного быстрее по сравнению с теми, кто вообще не ест эти продукты или употребляет их в малых количествах. Помимо этого у любителей сыра нормализуется кровяное давление и снижается риск развития болезней сердца и диабета.

Оставьте свой комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя, вы соглашаетесь с условиями
Читать комментарии Читать комментарии
 
Рассылка новостей