Эксперт объяснил, что с похмельем обычно путают алкогольную интоксикацию. Разница между двумя состояниями заключается в том, что при настоящем похмелье организм испытывает подобие наркотической "ломки" и требует новых доз спиртного, что приводит к запойному пьянству.
Похмелье, по словам Брюна, бывает у хронических алкоголиков, составляющих не более 2% населения.
Остальным врач рекомендует "поправляться" наутро после возлияния не водкой или пивом, а кислыми напитками (кефиром, слабым чаем с лимоном, морсом), крепкими бульонами, которые, благодаря содержанию низкомолекулярных белков, очищают организм от шлаков, капустным или огуречным рассолом.
А вот пить крепкий чай и кофе, повышающие нагрузку на сердце, Брюн не советует. Помогает контрастный душ, но к этому средству, опять-таки могут прибегать лишь те, кто уверен в крепости своей сердечной мышцы.
Главный нарколог выступил перед журналистами в центральном офисе агентства Интерфакс в канун новогодних праздников, когда, по данным статистики, в России случается больше всего смертей, связанных с алкоголем.
На 5, 6 и 7 января приходится пик алкогольных психозов, известных в просторечии как "белая горячка".
Брюн дал согражданам несколько советов, как и праздники весело отметить, и в беде не оказаться.
Во-первых, он рекомендует встречать Новый год брютом, а не популярным в России сладким шампанским - чем меньше сахара в алкоголе, тем легче он переносится организмом.
В отличие от остального мира, в России с советских времен называют "шампанским" любое игристое вино.
Во-вторых, нежелательно пить натощак - часа за два до боя курантов надо слегка перекусить.
В-третьих, Брюн советует налегать на горячую и жирную пищу - она обволакивает желудок, снижая алкогольную интоксикацию.
В-четвертых, не следует часами сидеть за столом - для здоровья в новогоднюю ночь полезно танцевать и вообще больше двигаться, выходить на свежий воздух, на худой конец, проветривать помещение.
